FELIZ NAVIDAD!!!

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, no quiero dejar pasar la fecha de hoy sin escribir un mensaje de amor para ustedes donde quiera que se encuentren!!! Posiblemente muchas de ustedes celebran la Navidad en sus hogares y quizás otras no, pues sabemos que gozamos de la pluralidad de idiosincrasias, culturas, creencias, religiones, en fin... pero sin importar en qué creamos o no, que también es otra forma de creencia, existe un común denominador para estas fechas y es el incremento de sentimientos y emociones positivas tales como el amor, el perdón, la generosidad, la solidaridad, y más.

Cuando observo los sentimientos, emociones y actitudes que afloran en los seres humanos en esta fecha, me pregunto: " Qué necesitamos para que estos sentimientos positivos renascan en forma permanente en nuestras vidas de forma natural y no como producto de una fecha especial?", qué nos impide brindar sonrisas, abrazos, palabras y abrazos a todos los que nos rodean, familia, conocidos o desconocidos en forma permanente?. qué nos lleva a endurecer el corazón apenas terminan estas festividades?, cuántas personas ancianas y niños añoran tan sólo una cálida mirada o una dulce palabra y nuestro diario vivir las entierra?, por qué posamos nuestros ojos sobre los necesitados en estas fechas y luego se hacen invisibles a nuestra vista y corazón?, qué hacer para endulzar la vida del que está ensimismado con una tragedia familiar, o un desafío personal o simplemente con la concepción de pensamientos auto destructivos o creencias limitantes que le impiden disfrutar y valorar  sus logros y sólo añorar lo que no tiene?, qué decir de aquellos seres que sufren soledad en medio de la multitud?

En fin, podemos hacer la diferencia al extender nuestros brazos y bendiciones más allá de los muros de nuestro hogar y familia, podemos correr las fronteras de nuestro amor hacia el infinito y proyectar luz y esperanza a un mundo que gira avasallador  en opuesto a la dirección  de nuestra madre tierra. Hay mucha gente que no tiene un cálido hogar en donde refugiarse a celebrar!  Te invito a observar con tus ojos del corazón e identificar a quién apadrinarás en estas fechas para sentir al final que tu generosidad y compromiso contigo misma han marcado una huella en alguien necesitado!! Busca, busca, busca.......y cuando encuentres, enséñale a a tus hijos y amigos a compartir desde el corazón!

Felices fiestas mis amigas del alma, las abrazo fuertemente y lo extiendo a sus familias y a quienes apadrinen en estas festividades!! Tu corazón y tu mente se ensancharán!!

APRENDE A RECIBIR!!!

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, un fuerte abrazo en el lugar del mundo donde se encuentren, pues estamos en todos los puntos cardinales y continentes, bien por ello y una gran bienvenida a las mujeres que me siguen en India y  Guatemala! Antes que nada, deseo manifestar mi dolor y mi solidaridad con Francia, mi segunda patria, con mis conciudadanos y las familias y amigos de todos los afectados, me duelen!! vamos para adelante con el valor y coraje que siempre los ha caracterizado!!

Hoy estamos a comienzo de las festividades navideñas celebradas en muchos países y culturas, y siempre escuchamos de la importancia de dar, de brindar, de regalar sin esperar nada a cambio. Sin embargo, hay un punto importante para analizar hoy y es la importancia del aprender a recibir.... y por qué este tópico?  pues aunque nos parezca mentira, son muchas las personas que no saben recibir, que creen que recibir es sinónimo de debilidad; también se asemeja con orgullo y ego de ..... no necesito nada..... pero que gran error! peor aún, no desarrollamos la virtud de la gratitud permanente porque todas las maravillas diarias en nuestra vida, nos parecen normales, naturales y obvias.... pero NO es así. El sólo hecho de la vida misma, de tu ser, de tus sentidos, tu cuerpo con sus sistemas, tu inteligencia, los presentes en tu vida, la oportunidad de aprender, de trabajar, de tener familia y amigos, de la madre tierra y sus huéspedes.... en fin.... tanto para agradecer.... pero para agradecerlo primero hay que estar consciente de lo que estamos recibiendo, de lo que se nos esta brindando en nuestra vida!!.  El ser humano tiende a enfocarse más en lo que no tiene que en lo tiene y por lo general subestima y no valora.

Muchas veces los desafíos de la vida y las experiencias dolorosas nos han afectado mucho pero si le hemos buscado el aprendizaje intrínseco también nos ha fortalecido, sin embargo,  muchos también han endurecido sus corazones al punto de percibir el recibir como debilidad...... pero la realidad es que no debemos cerrar nuestros brazos a las dádivas de otros de cualquier índole: amor, compañía, apoyo, ayuda financiera o de otra característica.... en fin hay tantas formas de dar y tanto por aprender a recibir con humildad de corazón!!   Yo tuve que aprender a reconocerlo y a hacerlo..... y es hermoso!!!

Aprender a recibir desde una sonrisa de un desconocido en la calle, un palmadita en la espalda, una palabra cariñosa, una dulce mirada, una palabra de apoyo, y mucho más!!! Cómo dar si no sabemos el valor y la alegría de recibir?, es como si le dijeras al universo mismo y a su creador que no quieres recibir nada porque no lo necesitas......

Cuantas veces  estás en algún sitio público y una dama mayor te sonríe, qué crees que piensa y siente si la ignoras?, he aprendido por mi maravillosa madre que entre más se adentran en los años, mayor sensibilidad y amor por otros ellas sienten y la serenidad que las caracteriza va acompañada de un lenguaje no verbal que significa una forma de comunicación y que espera respuesta.

Desde mi experiencia personal les comparto que yo sabía y disfrutaba el dar pero no experimentaba en forma consciente el recibir y tampoco las emociones derivadas del dar y recibir, estas son emociones positivas que si son predominantes en tu vida, te beneficiaran mental, física y emocionalmente; tu cerebro seguirá transformándose con nuevas neuro conexiones, liberarás endorfinas y oxiticina y te beneficiarás toda tu... además de hacer feliz a otros.

Las invito a ser muy generosas  para estas fechas en dar a los que no esperan nada y a recibir de los que disfrutan dar!! Experimentalo y compartenos tu experiencia!

QUE EL MIEDO NO TE PARALICE!!!

Mis  amadas Mujeres Con Amor Propio, en el rincón del mundo donde se encuentre, las abrazo fuertemente y mil disculpas por mi ausencia!, sin palabras!  Deseo extender un profundo agradecimiento por su fidelidad a esta causa, gracias!!

Hoy deseo hablarles sobre el miedo y el poder que le damos sobre nosotras, sobre nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, acciones y finalmente, resultados.  No hay duda que todo ser humano tiene miedos y temores, conscientes o inconscientes pero presentes; miedos plasmados por razones algunas veces reales y otras ficticias, por terceros.... en fin,  En la medida que tomamos consciencia de ellos y los desbaratamos y enfrentamos se debilitan hasta esfumarse.  Estos temores se derivan en gran parte de creencias limitantes que terminan empoderando los miedos tornándolos algunas veces hasta en fobias.

Es muy duro desenvolverse en el diario vivir acompañado del peso de los miedos y las emociones negativas que de ellos derivan, tales como: angustia, inseguridad, parálisis entre otros, siendo este último el más determinante porque no te permite avanzar,  minando cada vez más tu energía y tu autovalor. Sin embargo, hoy te digo que no es necesario que convivas con ellos porque tú tienes la opción de quitarles ese poder sobre ti.

 ¿Cómo?, pues comencemos por identificar primeramente la emoción negativa que es la que nos avisa que algo está sucediendo, pregúntate ¿qué estoy sintiendo? y luego identifica el pensamiento que precedió dicha emoción, pregúntate ¿ cuál fue el pensamiento que la antecedió?; luego traslada del inconsciente al consciente dicho pensamiento o creencia limitante y desbaratala, desmenúzala, hasta que puedas identificar si esa creencia tiene una justificación o si es tan sólo especulación, es decir, si es real o ficticia. Luego reemplazala por una creencia empoderante (positiva) que sea real para ti e interiorizalo como tal, incluso con la emoción correspondiente a fin de experimentarlo porque lo hace más experiencial y por ende de mayor aprendizaje. 

Para desbaratarla, analiza cuál es el origen de dicha creencia limitante o temor, pregúntate ¿ qué es lo peor que puede pasar? y si pasa ¿ qué tengo que hacer?,¿ qué pasos o acciones me ayudarán a vencerlo? y entonces ten la determinación de hacer los cambios que amerite la situación. Cuando te conectas con tus temores y no los evades sino que los enfrentas con la metodología sugerida, estás pasando a un nivel de conexión interior óptima para tu evolución y progreso en todos los aspectos de tu vida. Recuerda que la determinación te lleva a la acción, muy distinto cuando todo se queda en deseo.  Amiga, se autoespectadora de tus emociones  y de toda la cadena que conlleva como te expliqué. El auto conocimiento y la auto regulación son competencias pertenecientes a las habilidades personales de la Inteligencia Emocional, clave para el éxito.

Comparto este tema hoy contigo porque a diario observo como el miedo paraliza y te lleva a vivir un infierno, me duele que la mayoría de los seres humanos son prisioneros de sus miedos y falsas creencias y se privan de vivir esta hermosa vida con la actitud adecuada, a pesar de los retos que ella implica. Te invito a que trabajes en ello hoy, y sigas el proceso indicado, con seguridad verás buenos resultados y te habrás liberado de una gran carga!! 

Escríbeme y comparteme tu experiencia a: mujeresconamorpropio@gmail.com

¿CÓMO TE RELACIONAS CON EL FRACASO?

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, las saludo con un fuerte abrazo y deseo que este las cobije en cualquier rincón del mundo donde se encuentren!!  Hoy mi tema es acerca de la forma como nos relaciones con el error o el fracaso, dado que dependiendo de cómo te relaciones, así lo enfrentaras y allí yace la gran diferencia de construir sobre el error o quedarte rumiando el error buscando un culpable.

El miedo a fallar, a equivocarte generalmente te conlleva a una parálisis porque a la mayoría de la gente no le gusta fallar y por ende a veces prefiere ni siquiera intentarlo. Muy cierto es un dicho por ahí que dice que "tanto análisis te conduce a la parálisis" y la verdad lo comparto.  Cuántas veces hemos dejado pasar de largo grandes oportunidades por miedo a fallar?, por miedo a intentarlo? Todo hombre o mujer exitoso alguna vez se hallo en ese punto y se arriesgaro.... o quién nace sabiendo todo???

Los errores, realmente, no deben ser considerados como algo malo sino como un aprendizaje, el fracaso es el maestro del aprendizaje..... siempre y cuando tú lo busques porque de lo contrario, no habrá valido la pena equivocarse y con seguridad volverá a suceder.....  Si dices: "es muy importante no cometer errores", lo que en realidad te estás diciendo es :"es muy importante no hacer algo nuevo", en otras palabras, no intentarlo.... o sea, quedarte en tu zona de confort estática.

Ed Catmull. Presidente de Walt Disney dice: "En todos los niveles, sea pequeño o grande, debes permitir que las cosas fracasen con la idea de que es mejor corregir los errores que intentar prevenirlos todos". Los estudios dicen que la mayoría de las personas al estar en el final de sus días tienen un pensamiento común y es "Si me hubiera atrevido más" y es lógico porque precisamente el miedo a equivocarnos nos impide a atrevernos a lo imposible!! ¿Por qué en la imaginación de los niños no existen obstáculos?, ¿qué pasaría si percibiéramos los obstáculos que se nos presentan  en el camino de la forma que los niños los perciben?.... pues perderían el poder de asustarnos, frenarnos, paralizarnos y nos atreveríamos más y si nos equivocáramos, pues nos levantamos nuevamente y redireccionamos y ya.  Por eso lo niños perseveran a pesar de sus caídas!!!

En mis conferencias me gusta plantear la siguiente pregunta: "¿Cómo piensas vivir el resto de tu vida?........ y te pregunto a ti: ¿Cómo?., . Es necesario desarrollar la resiliencia que es la capacidad que posee una persona de sobreponerse rápidamente a períodos de dolor emocional y de adversidad para seguir proyectando el futuro.  Por supuesto querida amiga que la vida tiene sus desafíos, unos más dolorosos que otros y no hay duda que a veces nos equivocamos en el camino y asumimos y vivimos las consecuencias de ello y duele, pero y ?,solo tienes dos opciones: quedarte dando vueltas en ello o reaccionar y seguir adelante a pesar de todo. La vida es hermosa, disfrútala con sus altibajos y nos dejes de soñar y de actuar, no dejes de atreverte por temor a fallar, NO!! Esta semana atrévete a algo añorado!!! escríbeme y cuéntame!

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TOMAS DECISIONES O DETERMINACIONES?

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, un fuerte abrazo para todas donde quiera que se encuentren!  Hoy deseo hablarles sobre la gran diferencia que existe entre tomar una decisión o una determinación, son palabras que parecieran similares pero la gran diferencia la hace el verbo que yace entre ellas..... actuar! 

El actuar conlleva acción, pasar a la acción, hacer.... y yo le agregaría, hacer que las cosas pasen!! Cada vez es más evidente la importancia de pasar a la acción continuamente en tu diario vivir, en todas las áreas de tu vida. No te olvides que independientemente de los diferentes roles que ejerzas  llámese amiga, esposa, amante, madre, hija, hermana, tía, profesional, trabajadora en fin..... el rol más importante y que jamás debes olvidar es el de MUJER!

Como mujeres de naturaleza emotiva y soñadora, pasamos gran tiempo añorando lo que fue o lo que pudo ser y no fue o lo que podría llegar a ser si...., en fin.... y al final de todo ello quedamos en el mismo lugar que empezamos. En otras ocasiones nos quedamos atrapadas en toma de decisiones que no pasan de ser eso y nada más porque el pasar a la acción o determinación lleva implícito un esfuerzo mayor, un actuar inmediato, una liberación de los temores que nos impiden avanzar, un riesgo que vale la pena correr, un NO MÁS. 

En un mundo que avanza tan rápido y que yace en continuo movimiento, no podemos quedarnos esperando que las oportunidades nos lleguen así como así, es necesario buscar las oportunidades, provocar los momentos claves para nuestros propósitos, tornar los Goliats en Pulgarcitos y avanzar. 

Pregúntate que te impide progresar como tú deseas, y cuando tengas claro qué te lo impide, si es una creencia limitante o un paradigma, pregúntate si tiene fundamento en este momento de tu vida, porque quizás en algún momento fue útil pero ya no. Pregúntate de que tabú o mito te tienes que liberar para seguir creciendo. Pregúntate que hábito te impide lograr tu objetivo y por cuál lo puedes reemplazar. Pregúntate si estás tomando decisiones o determinaciones.

Se que tenemos fuertes retos en nuestras vidas de distinta índole, algunas de salud, otras de amor, otras de familia, otras económicas, en fin..... un sin número de posibilidades y por supuesto dolorosas, pero nada ni nadie puede arrebatarnos el coraje para seguir adelante con determinación!! es tu decisión!! De todas formas hay que seguir adelante pero como lo quieres hacer?

El tiempo que se pierde entre la decisión y la determinación es muy valioso y cuenta en nuestro camino en relación a la rapidez con la que te puedes volver a parar!! En mi vida he experimentado muchos desafíos que han absorbido mis fuerzas físicas, mentales y emocionales.... y sin embargo me he levantado y resurgido de las cenizas con mas fuerza e ímpetu apoyada en mi fe espiritual y en mi!! y sabes que amiga?,  el tren de la vida sigue su viaje contigo o sin ti, suena duro pero es la verdad. hay momento que pareciera que tu vida se para en seco y crees que el mundo se detuvo.... pero en realidad, el mundo sigue girando y tú y sólo tú puedes volver a tomar el ritmo y seguir adelante.

Nunca dudes de tu capacidad de recuperación, a pesar de los retos y momentos en nuestra vida en los que pareciera imposible levantarse. Recuerda que el tiempo es tu mejor aliado o tu peor enemigo, de ti depende que papel le quieres otorgar en tu vida. Vamos para adelante que siempre se puede!!!

VIRGIE

Si hay algo que me quieras consultar, escríbeme a: mujeresconamorpropio@gmail.com

NUESTRA DIVERSIDAD SOLO TIENE UNA ESENCIA!!!!

Hola  amigas queridas que me siguen y escriben desde Colombia, Chile, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Francia, Polonia, Alemania, Argentina, México, Taiwan, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia, Ucrania, China, República Dominicana, Aruba,  Corea del Sur,  Vietnam, Lituania, El Salvador,  Australia, Paraguay, Isla de Bahrain, Suiza, Costa Rica y ahora INDIA!! bienvenidas!!!!

Me emociono cada vez que agrego un nuevo país, al identificar que hay mujeres de habla hispana, leyendo estos artículos desde los lugares más recónditos y lejanos de donde yo me  hallo en este momento, buscando de alguna manera apoyo, conexión, calor humano......  y eso es justamente lo que siento cuando empiezo a escribir para ustedes mis amigas. Me las imagino y las abrazo astral o espiritualmente por llamarlo de alguna manera comprensible a nuestra mente humana pero infinita en el campo del amor fraternal.

Sin importar nuestras creencias o caminos de fe o culturas o idiosincrasias, la realidad es que la esencia de la mujer es la misma en cualquier continente. Algunas mujeres contamos con la suerte de tener la posibilidad de realizarnos, potencializarnos y evolucionar...... pero una gran mayoría no conoce su propio valor, bien sea por temas culturales o por propias creencias limitantes.

Entre más ingreso al mundo de la neurociencia y el comportamiento del cerebro, más me asombro del potencial que tenemos por desarrollar pero que desconocemos y desperdiciamos. Nuestra mente ha sido programada desde pequeñas con una serie de mitos y paradigmas que nos hacen creer que solo somos así, que esa es nuestra realidad y no hay nada que hacer...... pero no hay nada más falso que ello. Tenemos la capacidad de tomar conciencia (no me refiero a nada moralista o religioso) de que sin importar nuestra edad, podemos reprogramarnos y redireccionar nuestros pensamientos, decisiones y acciones hacia el logro de resultados o metas establecidas por nosotras.

Investigaciones de la neurociencia nos han demostrado que nuestro cerebro es cambiante, que se pueden seguir haciendo nuevas conexiones neuronales para generar cambios y nuevos hábitos y cómo???? pues es tan sencillo que por eso mismo se ignora, a través de la predominancia de emociones positivas tales como amor, caridad, gratitud y servicio principalmente. Increíble verdad? pero es la verdad!!! científicamente demostrado, un ejemplo de ello es el monje tibetano Mathieu Richard.

“La gente piensa que el caminar sobre el agua representa un milagro. Personalmente, yo pienso que caminar sobre la tierra es el verdadero milagro. Nos encontramos en medio de un prodigio que ni siquiera percibimos: el cielo azul, las nubes blancas, las hojas verdes…Todo es un milagro…”

Thich Nhat Hanh

A veces el concentrarnos tanto en el YO, no nos permite sentir la maravilla del nosotros. El yo ... yo quiero, yo esto.., yo lo otro..., yo y yo y yo......no te permite gozar de las maravillas de tu entorno, de tu vida a pesar de los retos propio de la vida! Unos retos de salud, otros de dinero, otros de desamor, y así sucesivamente.... pero al final, cada cual con sus propios retos, ni mayores o menores que de los otros, tan solo diferentes; quizá unos más dolorosos que otros pero todos superables con el tiempo. Si dejas de concentrarte en tu yo dejarás de concentrarte en tus problemas y dejarás que fluya todo sin juicios ni críticas, tan sólo dar y disfrutar lo que se te retorna.

Otras veces creemos que los sabemos todo, y que no necesitamos a nadie para avanzar pero la verdad es que la sinergia sólo se da si tes unes a otros y cooperas y aportas!! Y no hablo de dinero, hablo de ayudar a otros, desde una sonrisa..... y si este sentir se te vuelve algo natural, nada forzado, entonces estarán predominando en ti las emociones adaptativas o positivas que dispararán tu creatividad y por ende la solución de problemas, beneficiará tu salud y te gozaras tu viaje sin afán ni egoísmo, sino por el contrario ,  permitiendo que esa esencia de mujer florezca y su aroma invada tu andar brindando y atrayendo lo mejor !!

Además de perdonarte a ti misma, qué vas a hacer hoy diferente? 

VIRGIE

ESCLAVAS DEL MIEDO A.....?

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio! un fuerte abrazo donde quiera que se encuentren y una bienvenida a las que me siguen en Israel y Guatemala!!  Hoy deseo hablarles de cómo el miedo nos esclaviza y paraliza en ocasiones, cómo mientras no podemos avanzar por ese temor a..... que nos invade, él se fortalece dentro de nosotras y nos hace sucumbir.... primero mental, luego emocional y al final físicamente! No me refiero a fobias.

Pero qué es el miedo? es una sensación de angustia por la presencia de un peligro real o imaginario, un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que deseamos.  Las emociones de miedo o rabia se originan en la amígdala cerebral, anteriormente este botón por llamarlo más gráficamente,  sólo se disparaba si sentíamos amenazada nuestra sobre vivencia, pero actualmente debido al corre corre de la vida, ese botón se nos quedo disparado.... es igual que cuando un timbre de una casa se queda pegado, y como consecuencia, permanentemente estamos sintiéndonos atemorizados y estresados. Estas emociones negativas predominantes  nos generan un desgaste emocional y físico inmenso..... que bloquea nuestra creatividad, nos desgasta y genera con el tiempo enfermedad.

El miedo sabe que tu te justificas debido a él, el creer que no te corresponde solucionarlo, el que es responsabilidad de otros; en la medida que tu no hagas nada por desmenuzar y comprender ese temor, él si tendrá mucho trabajo que hacer porque se irá fortaleciendo y alimentando de ti. El miedo te mantendrá en espera, deseando y tratando de hacer pero al final escondiéndote tras de excusas....... conscientes o inconscientes pero limitantes!!

La buena noticia, es que tú puedes quitarle ese poder sobre ti!  Primero identifica esas emociones negativas que se presentan en tu organismo como por ejemplo: un nudo en el estómago, respiración acelerada, sudor frío, angustia entre otras. Segundo, has un pare, observa y cuestionate. Tercero, pregúntate miedo a qué?, es real o ficticio?, estoy especulando?? y busca la respuesta en ti porque sólo tú lo sabes! No te quedes en un no se, escudriña motivada por resolverlo..... 

Y cuando obtengas la respuesta pregúntate cómo lo puedo neutralizar?, qué es lo peor que puede pasar? por cual creencia positiva lo puedo reemplazar?. Como casi todos los miedos o temores están proyectados hacia el futuro, entonces concéntrate en el aquí y el ahora que es el único tiempo real que tu y todos tenemos! Intenta avanzar enfocándote en el presente aprovechando los recursos internos y externos que posees para avanzar y permitiendo fluir todo de forma que crees una dinámica impulsadora.

No malgastes tiempo valioso en especular cuando al final no concluirás ni resolverás nada porque seguirá siendo eso.... tan sólo especulación; por el contrario, enfocate en lo que depende de ti y camina ese kilómetro más diario que te permitirá al final del día sentirte más segura  y disfrutar el día a día con su propio afán! No quiero decir que te hagas la loca y evadas la realidad , por el contrario, la clave está en cómo la percibes y la enfrentas incluyendo los miedos, toma el control sobre ellos y desvanécelos!

Todos, absolutamente todos, hombres y mujeres tenemos miedos, forma parte de la naturaleza humana, pero al reconocerlos los debilitamos; el temor no es malo.... lo malo es hundirte en él! Cuál es el que en este momento te está impidiendo avanzar?, es real o imaginario?, por qué te impide avanzar?, qué prefieres pensar y sentir en lugar de este?, que alternativas tienes para erradicarlo de tu andar?, que pasos vas a dar?, qué cambios obtendrás con ellos?, con cuál vas a iniciar ya?  En fin.... para adelante!!

Un fuerte abrazo!!

VIRGIE

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ACTÚAS COMO SI NO SUPIERAS QUE SABES LO QUE SÍ SABES?

     Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio!! ante todo un sentimiento profundo de gratitud porque han estado muy activas leyendo los ya 50 artículos que he escrito para ustedes con amor y respeto, deseando aportar un grano de arena a sus vidas en el rincón del mundo donde se hallen!!!  
     A todas ustedes que me siguen y escriben desde Colombia, Chile, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Francia, Polonia, Alemania, Argentina, México, Taiwan, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia, Ucrania, China, República Dominicana, Aruba,  Corea del Sur,  Vietnam, Lituania, El Salvador,  Australia, Paraguay, Isla de Bahrain y ahora SUIZA y COSTA RICA!! bienvenidas! y gracias a todas ustedes, las amo!!!! me motivan a seguir!!!! Por favor, recuerden que su compromiso es multiplicar y fortalecer nuestro movimiento compartiendo este link al máximo de mujeres que ustedes deseen ayudar!!  

     ACTÚAS COMO SI NO SUPIERAS LO QUE SABES QUE SÍ SABES? Suena como un trabalenguas verdad? pero así se nos torna nuestra vida cuando no queremos asumir que si sabemos lo que sabemos y queremos como dicen por ahí... hacernos las locas.... hacer a otros responsables de lo que nos compete...eso es una forma de evasión. Sabrás que estás actuando de esta manera cuando tu acción entra en conflicto con lo que sabes!

     Quizás hemos tenido diversos eventos durante nuestro camino de la vida que hemos estado en esa situación, y posiblemente funcione por un tiempo pero cuando ya aflore, las consecuencias de ello serán más graves que si lo hubieses asumido con responsabilidad desde el comienzo simplemente porque sabías que lo sabías !

     Sabes lo que sabes, porque sabes lo que la gente esta haciendo, sabes por qué lo están haciendo porque ves cómo se comportan, sabes qué necesitan.... y más aún, tú sabes qué necesitas y que no debes de seguir haciendo por más doloroso que te sea! Asumir las decisiones conllevan a una disminución de la presión que te has auto impuesto o permitido que te impongan. 

     Has el ejercicio de admitir y aceptar que sabes lo que sabes y observa tus emociones. Asumir las decisiones te conducen a otro nivel mental de reflexión y solución. Pregúntate en la situación que sabes que lo amerita,  qué sabes que sabes y fluye con el resto del proceso a fin de ser más coherente entre tu interior y lo que proyectas y haces!!

     Por experiencia personal te invito a hacerlo, te ayudará mucho y te liberará!

VIRGIE

LA CRISIS DE LOS TREINTA!!!!

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, deseo compartir con ustedes una corta entrevista que sostuve en RCN Radio con relación al famoso tema de "La Crisis de los 30", por el cual hombres y mujeres por igual se preguntan si es mito o realidad?.

 Espero les aporte!

VIRGIE

https://www.youtube.com/watch?v=3n8CZoIWo2c&feature=youtu.be



Si tienes preguntas, escríbeme a: mujeresconamorpropio@gmail.com

FELIZ DÍA DE LA MUJER!!!

Que gran ocasión para manifestar a ustedes mis queridas amigas mi gran amor y admiración por cada una de ustedes, donde quiera que se encuentren en este hermoso mundo!  Quiero compartir con ustedes mis sentimientos de gratitud profunda a mujeres que han marcado mi vida: a mi maravillosa y ejemplar Madre por la mujer que soy!, a mis hijos por haber podido desarrollar mi maternidad!, a mis hermanas por su entereza, a mis amigas por su amistad  y por ustedes quienes me motivan a seguir!!

Hoy deseo que recordemos la grandeza de la Mujer: somos  seres maravillosos dotados de grandes virtudes innatas como la solidaridad y la compasión porque nos duele el sufrimiento ajeno!,  la caridad y la generosidad porque comprendemos y contamos las bendiciones en nuestra vida y las compartimos con quienes lo necesitan!, la honestidad y la integridad porque somos las responsables de que todavía sobrevivan los valores dentro de una sociedad que desea exterminarlos!, la fortaleza y el coraje que nos permite confiar en nuestra capacidad para seguir adelante, primero por sobre vivencia y luego por el derecho a vivir mejor!,  la perseverancia porque por nuestra terquedad.... bien entendida... perseveramos hasta alcanzar!, un corazón henchido de amor para brindar independientemente de lo que recibas a cambio!, un sentido de responsabilidad más allá de las reglas.....somos multitarea!, un instinto de protección que sobrepasa la razón!, un deseo de superación constante que permite que vayas tras tus sueños y los alcances!, un mecanismo de recuperación rápida sobre los fuertes desafíos con el fin de seguir adelante por ti y los tuyos!, guerreras porque somos el pilar de la familia, la sociedad, el mundo y más allá......!, nuestras lágrimas del corazón por dolor o por felicidad a causa de nuestra sensibilidad sin límite! somos fuente de vida! somos fuente de fortaleza inagotable! y cuando digo vida me refiero a la vida misma y también a la luz de brindamos a nuestro entorno!!. Somos aún más que todo lo anterior!!

Nuestra autoestima, auto valor y confianza a veces se ve afectada por terceros, o por circunstancias, pero mayormente por cómo nos tratamos así mismas. Cómo te percibas a ti misma, así todo tu ser lo sentirá, lo vivirá y por ende actuará y sus consecuencias tendrá; bien para un lado como para el otro!  Toma el control de tus pensamientos y por ende de tus actos! Se que a veces nos sentimos solas, derrotadas, cansadas, agobiadas y más..... pero recuerda que poseemos una fuerza inagotable la cual aflora cuando creemos que ya no hay más que hacer y siempre encontramos una salida!!

Hoy has una reflexión en lo maravillosa que eres y bríndate un auto reconocimiento por esa grandeza dentro de ti, reconoce tus grandes logros y lecciones sobre tus equivocaciones y momentos difíciles que lo único que hacen es fortalecerte y edificarte siempre y cuando encuentras su aprendizaje. Amate, consientete, cuidate, nutre tu mente, cuerpo y espíritu; motivate, sacude tus rodillas y sigue para adelante porque tu eres valiosa y hermosa.  No importa que edad tengas, raza o nivel intelectual o social..... todas somos una!  Levántate y ayuda a levantar a tu alrededor a aquellas que lo necesitan! 

Me duele cuando pienso en ustedes y en lo que podrán estar viviendo que les cause sufrimiento, pero también se que todo pasa y que la clave está en la manera como nosotras percibamos y enfrentemos los retos que se nos presenten porque esa es la vida amigas!!! Y NO, nosotras no estamos aquí para sufrir, estamos para edificar!!!  Las amo y las abrazo fuertemente, hoy más fuerte, y las invito a brillar con la luz propia que cada una posee y que nada ni nadie le puede arrancar. Se el faro de luz que necesita tu entorno, tu familia, tu sociedad, tu país , tu mundo! A celebrar criaturas únicas, incomprendidas pero indispensables....... yupi!!!!

VIRGIE

NUEVO AÑO..... NUEVO ANDAR!!!

FELIZ AÑO!!!!! mis amadas "Mujeres Con Amor Propio" !!!!!, gracias por pertenecer a este maravilloso movimiento, gracias por sus mensajes tan especiales, gracias por ser lo que son!!!
 

En esta época son muchos y diversos los mensajes con buenos deseos que se reciben, razón por la cual además de agradecerlos, no deseo repetirlos sino más bien complementarlos. Deseo compartir con ustedes mi felicidad y gratitud por el maravilloso 2014, con todas sus bendiciones y aprendizajes, gracias Dios! gracias Universo!! yupi!!!!

 

Ahora inicia un  nuevo año.... y un nuevo andar...... y por qué nuevo? pues porque este lleva consigo el enriquecimiento del aprendizaje del año pasado derivado de todas las alegrías y tristezas, retos y logros, desafíos y aprendizajes, temores y determinaciones y mucho más.  Todo lo anterior bien administrado deriva en madurez emocional, competencia clave para tu crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de tu vida. Dicha madurez no está relacionada con la edad sino con tu nivel de autorregulación; siempre susceptible de mejorar!!

 

Amiga la vida es bella, es hermosa, maravillosa con sus ires y venires..... pero esa es la vida y estar viva ya es un regalo!!  Cuando yo tenía 20 años recibí una lección de vida de un empresario francés que en su momento tenía 80 años y nunca la olvide, me marco..... Estábamos en un almuerzo social y de negocios cuando él manifiesta sus proyectos a 10 años escuchados con gran respeto y seriedad por los invitados como era de esperarse, sin embargo, yo en mi ignorancia pensé:" tan optimista!!"..... pero unas horas más tarde como siempre ha sido mi costumbre lo reflexioné y sentí vergüenza.... de mi, sí, de mi pues era increíble que una persona de esa edad tuviese planes y sueños y yo con tanta vida por adelante, no tenia ni ganas de vivir debido a algunos desafíos fuertes. Analicé y concluí que la vida debía ser maravillosa y que yo la estaba desperdiciando!!! y entonces redireccione mi percepción de la misma y de mi viaje!

 

Y eso es cada 1 de Enero de cada año nuevo, un redireccionar, un replantear, un nuevo camino, un nuevo andar!!  Sin embargo, esa nueva oportunidad no se puede quedar en simples deseos.... se debe transformar en acción con determinación!! No se trata de trazar metas generalizadas, se trata de establecer metas con fechas y plan de acción. No basta con tenerlo en tu mente sino escribirlo y visualizarlo para luego señalarlo como cumplido.

 

Recuerda que lo piensas, eres! por tanto lo que quieres y pides, obtienes! No temas soñar en grande, no temas atreverte a querer más en todas las áreas de tu vida, te lo mereces y lo vales....... pero recuerda que su realidad dependerá de ti!!!!!

 

A todas mis valientes Mujeres Con Amor Propio, las invito a crecer, a expandir, a fluir, a actuar, a ayudar a otras a encontrar su verdadero valor! Vamos juntas a disfrutar este nuevo andar fortaleciendo nuestro interior, nuestro autovalor, nuestra seguridad, nuestra capacidad, nuestra determinación y más!!!  A veces vemos tan simple el método que lo subestimamos, pero es lo que es!! Yo estoy ansiosa de vivir y disfrutar cada día de este nuevo andar sin temor a los retos que puedan llegar porque confío en mi y me preocuparé por ellos cuando llegue...si llegan..... mientras tanto la daré toda, y tú?

 

Vamos para adelante una vez más, acompañadas de sentires predominantes como el amor, respeto, generosidad y perdón. Las abrazo fuertemente!! Recuerden escribirme a mujeresconamorpropio@gmail.com

 

VIRGIE