"Amadas Mujeres Con Amor Propio" reciban un fuerte abrazo de mi parte, gracias por estar siempre presentes de todas partes del mundo, ya son valiosas mujeres de 45 países las que pertenecen a este gran movimiento!! por favor compartan este artículo con más mujeres a fin de expandir nuestro sentir y apoyarlas a ellas también..
Hoy deseo compartir con ustedes el tema relacionado con esa última crisis que llega a nuestras vidas por diferentes fuentes, bien sea salud, dolor, duelo, relaciones disfuncionales, económico, profesional, laboral, familiar, de pareja etc..... sin importar su procedencia, se llega al límite de nuestra resistencia y sentimos que no hay salida y entonces nos rendimos y entregamos convencidas de que ya no hay nada que hacer........ Todas hemos pasado por allí en diferentes momentos y épocas de nuestras vidas..... pero nos hemos levantado!
"Cuando esta última crisis llega..... cuando no hay salida - ese es el momento de verdad cuando explotamos desde el interior y la totalidad de lo que sentimos emerge: de repente surge un atisbo de fortaleza, una seguridad de origen desconocido que brota más allá de la razón, de la expectativa racional y de la esperanza" Emil Durkheim. (traducido al español por Virginia Pardo)
Nunca había leído un escrito tan cierto como el que les acabo de compartir debido a que lo he vivido varias veces en mi vida y te puedo dar testimonio que a veces cuando tu crees que se acabo... surge desde la profundidad de tu ser ese impulso que aunque parece débil está lleno de fortaleza.... por eso es que a pesar de que el escenario te parezca tan oscuro... siempre habrá una luz!!
He podido comprobar con gran asombro como todos los eventos en tu vida están concadenados entre sí aunque no se note o comprenda en su momento.... pero cuando surge la luz y tu te paras y miras atrás, lo entiendes. Esa luz se manifiesta de diferentes formas, bien sea una persona, una idea, un evento, un libro, un audio, en fin..... por algún lado recibes la ayuda!
Para ello es necesario desear con todas tus fuerza superar el reto del momento, acompañado de la fe , es decir, creer en tu potencial, creer en esa fuerza superior como quiera que la percibas, confiar en que se solucionará; pero esto no se soluciona solo amiga, te toca hacer tu parte y salir del rol de victima sin subestimar lo que sufres y respetándolo, porque este rol nos vuelve pasivas y espectadoras en lugar de activas y agentes de cambio!
Con seguridad parte de lo que te paraliza es el temor... y a veces preferimos evadirlo y nos rehusamos a enfrentarlo, sin embargo, esa actitud fortalece el temor y empeora nuestra situación, porque al evadirlo creemos que nos estamos protegiendo... pero en realidad estamos es protegiendo el temor, lo que erosiona tu autoestima. Por consiguiente, es importante trabajar en el temor e integrarlo, ya que cada temor bloquea una capacidad y cada integración del temor revela y accede a una capacidad.
Por ejemplo: si el temor es a la pérdida, la forma de integrarlo es soltando el apego; si se trata de cambio, la integración es adaptarse al cambio; si el temor está relacionado con algo que descubres de ti que no te gusta, la integración es la auto aceptación; si el temor es a la soledad, la integración es tener una red de apoyo; si el temor es a sentir, su integración es aceptar tu vulnerabilidad; si el temor es al vacío, su integración es aceptarlo; si tu temor es a fallar, su integración es dejar que todo caiga en su lugar, no especular; si tu temor es al éxito, su integración es fortalecer tu autoestima y pensar que te lo mereces.
Podría seguir enumerando más temores y como integrarlos, pero con lo anterior considero que ya tienes una guía para comprender que el temor que nos impide actuar y nos conduce a una crisis que creemos no tiene solución; si exploras su origen y en lugar de evadirlo lo afrontas y lo integras desarrollando una nueva capacidad, podrás levantarte y seguir airosa de vencerlos en lugar de protegerlos y entonces sabrás por testimonio propio que tu resiliencia o capacidad de levantarte de las crisis será cada vez rápida!
Tips para trabajar en tus temores:
1. Admite tu temor
2. Permítete sentirlo en lugar de reprimirlo
3. Integralo, es decir, actúa no por el temor sino con el temor:
- Respiración profunda (3 veces)
- Enfócate en una imagen que amérite tu serenidad
- Imagina una persona fuerte que te acompaña internamente como guía y pide su apoyo
- Escucha tu interior y encuentra la capacidad que corresponde a ese temor a fin de integrarlo y quitarle su poder sobre ti
- Confía y actúa
Amiga querida, demasiada razón te paraliza, mantiene la inercia del temor que te hunde en esa crisis, ya que toda crisis cuando toca fondo es porque implica temores no integrados. Te invito a trabajar en ti, con tus temores. Al integrar el temor y acceder a una nueva capacidad, cambia tu perspectiva y todas las emociones que conlleva este nuevo camino. Tu lo puedes lograr!!!
Si tienes alguna pregunta o necesitas algo, escríbeme a http://www.mujeresconamorpropio.com/
