Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio! un fuerte abrazo donde quiera que se encuentren y una bienvenida a las que me siguen en Israel y Guatemala!! Hoy deseo hablarles de cómo el miedo nos esclaviza y paraliza en ocasiones, cómo mientras no podemos avanzar por ese temor a..... que nos invade, él se fortalece dentro de nosotras y nos hace sucumbir.... primero mental, luego emocional y al final físicamente! No me refiero a fobias.
Pero qué es el miedo? es una sensación de angustia por la presencia de un peligro real o imaginario, un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que deseamos. Las emociones de miedo o rabia se originan en la amígdala cerebral, anteriormente este botón por llamarlo más gráficamente, sólo se disparaba si sentíamos amenazada nuestra sobre vivencia, pero actualmente debido al corre corre de la vida, ese botón se nos quedo disparado.... es igual que cuando un timbre de una casa se queda pegado, y como consecuencia, permanentemente estamos sintiéndonos atemorizados y estresados. Estas emociones negativas predominantes nos generan un desgaste emocional y físico inmenso..... que bloquea nuestra creatividad, nos desgasta y genera con el tiempo enfermedad.
El miedo sabe que tu te justificas debido a él, el creer que no te corresponde solucionarlo, el que es responsabilidad de otros; en la medida que tu no hagas nada por desmenuzar y comprender ese temor, él si tendrá mucho trabajo que hacer porque se irá fortaleciendo y alimentando de ti. El miedo te mantendrá en espera, deseando y tratando de hacer pero al final escondiéndote tras de excusas....... conscientes o inconscientes pero limitantes!!
La buena noticia, es que tú puedes quitarle ese poder sobre ti! Primero identifica esas emociones negativas que se presentan en tu organismo como por ejemplo: un nudo en el estómago, respiración acelerada, sudor frío, angustia entre otras. Segundo, has un pare, observa y cuestionate. Tercero, pregúntate miedo a qué?, es real o ficticio?, estoy especulando?? y busca la respuesta en ti porque sólo tú lo sabes! No te quedes en un no se, escudriña motivada por resolverlo.....
Y cuando obtengas la respuesta pregúntate cómo lo puedo neutralizar?, qué es lo peor que puede pasar? por cual creencia positiva lo puedo reemplazar?. Como casi todos los miedos o temores están proyectados hacia el futuro, entonces concéntrate en el aquí y el ahora que es el único tiempo real que tu y todos tenemos! Intenta avanzar enfocándote en el presente aprovechando los recursos internos y externos que posees para avanzar y permitiendo fluir todo de forma que crees una dinámica impulsadora.
No malgastes tiempo valioso en especular cuando al final no concluirás ni resolverás nada porque seguirá siendo eso.... tan sólo especulación; por el contrario, enfocate en lo que depende de ti y camina ese kilómetro más diario que te permitirá al final del día sentirte más segura y disfrutar el día a día con su propio afán! No quiero decir que te hagas la loca y evadas la realidad , por el contrario, la clave está en cómo la percibes y la enfrentas incluyendo los miedos, toma el control sobre ellos y desvanécelos!
Todos, absolutamente todos, hombres y mujeres tenemos miedos, forma parte de la naturaleza humana, pero al reconocerlos los debilitamos; el temor no es malo.... lo malo es hundirte en él! Cuál es el que en este momento te está impidiendo avanzar?, es real o imaginario?, por qué te impide avanzar?, qué prefieres pensar y sentir en lugar de este?, que alternativas tienes para erradicarlo de tu andar?, que pasos vas a dar?, qué cambios obtendrás con ellos?, con cuál vas a iniciar ya? En fin.... para adelante!!
Un fuerte abrazo!!
VIRGIE
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