LA PACIENCIA CULTIVA NUESTRO CARÁCTER!!!

Saludo con alegría a todas las Mujeres Con Amor Propio que me siguen desde tantos países, las amo y me motivan!! gracias.

Buenas noticias!!! ya puedes inscribirte y además diligenciar el corto formato de contacto en nuestro blogg,  a fin de tener una mayor interacción entre nosotras y de que puedas recibir en tu mail el aviso de nuevos artículos o comunicaciones que se deriven de este gran movimiento mundial al que ya perteneces!!, gracias!!

Hoy te quiero hablar de la importancia de Cultivar la  Paciencia y cómo ella forma nuestro carácter.  En la década de 1960, un profesor de la Universidad de Stanford dio inicio a un modesto experimento para poner a prueba la fuerza de voluntad de los niños de cuatro años. Se puso frente a ellos un bombón grande y se les dijo que podían comerlo enseguida o que, si esperaban 15 minutos, podían comer dos.

Entonces se dejó a los niños solos y se les observó desde el otro lado de un espejo falso: algunos comieron el bombón de inmediato, otros no esperaron más que unos minutos antes de ceder a la tentación y sólo un treinta por ciento logró esperar todo el tiempo.

Fue un experimento de leve interés, y el profesor pasó a otras áreas de investigación porque, en sus propias palabras dijo: “no es mucho lo que se puede hacer con niños que están tratando de no comer bombones”. Pero siguió el rastro de los niños con el pasar del tiempo y se empezó a percatar de una correlación interesante: los niños que no pudieron esperar enfrentaron dificultades en etapas posteriores de la vida y exhibieron más problemas de comportamiento; mientras que los que esperaron demostraron la tendencia a ser más positivos y tener mayor motivación, mejores calificaciones, ingresos superiores y relaciones más sanas.  Lo que comenzó como un sencillo experimento con niños y bombones se convirtió en un estudio trascendental que sugiere que la facultad de esperar — de ser paciente — es un rasgo clave de la personalidad que puede predecir el éxito posterior en la vida.

Vivimos en un mundo donde todo es para ya, todo lo queremos ya, y al no lograrlo en el momento que lo deseamos pese a las circunstancias convenientes o no, sentimos frustración, rabia y nos afectamos así mismos y a nuestro entorno.  La paciencia es más que esperar que algo pase, la paciencia exige esmerarse de forma activa para el logro de metas y suenos  sin desalentarse porque las cosas no se dan de inmediato o sin esfuerzo.  Podríamos decir que la paciencia no es una resignación pasiva ni es parálisis por causa de nuestros temores; significa persistir y hacer todo cuanto podamos, enfocándonos en el plan  trazado sin dudas que nos saquen del camino y debiliten nuestra creencia en el logro. 

Recuerdo alguna vez que la meta que me había propuesto alcanzar necesitaba que doce variables, que parecían imposibles, se dieran simultáneamente y sólo así, lo podría lograr. Si yo observaba lo anterior solo bajo el lente de la lógica, quizá habría desistido pero como mi proceso lo abrazaba mi fe o creencia en que se daría y supe esperar haciendo lo que estaba en mis manos de la mejor manera y sin desesperación dejando que todo fluyera, y sabiendo esperar, se logro!!!

Mi mayor aprendizaje es que la Paciencia requiere de un componente muy importante, la fe. Si, la fe o creencia sin duda en ti, en tus capacidades, en tus habilidades, en tu potencial, en tus recursos; paralelos con tu fe en una fuerza superior o no de acuerdo a tus creencias;  en que todo está a tu favor..... porque de lo contrario, tú misma con tu nivel de pensamiento y tus creencias limitantes impides que suceda. Si tú eres de las mujeres que hacen que las cosas pasen y no de las que esperan que las cosas pasen...... la paciencia es esencial, es el saber esperar dentro de la acción!!!

Te invito a desarrollar la paciencia desde esta visión y a ayudar a otros a desarrollarla desde su infancia como un regalo anticipado!! Te aseguro que así podrás disfrutar los procesos para el logro!!

VIRGIE

LA DUDA NEUTRALIZA EL PODER QUE TE OTORGA EL CREER!!!

 Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio!! ante todo un sentimiento profundo de gratitud a todas ustedes que me siguen y escriben desde Colombia, Chile, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Francia, Polonia, Alemania, Argentina, México, Taiwan, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia, Ucrania, China, República Dominicana y ahora Aruba y Corea del Sur!, gracias!!!! me motivan a seguir!!!! por favor, recuerden que su compromiso es multiplicar y fortalecer nuestro movimiento compartiendo este link al máximo de mujeres que ustedes deseen ayudar!!  

Hoy deseo hablarte de cómo la duda neutraliza el poder que te otorga el creer! vamos a desnudar cada palabra: qué significa creer? es tener fe en algo , en alguien, en una idea, en un proyecto, en una meta.... es tener fe en que lo vas a lograr, o creer en el amor que te profesa tu pareja o tus hijos, o creer en ti misma y tu capacidad para lograr lo que deseas.... en fin......es aplicable a todos los escenarios de la vida...., no obstante, tu forma de creer marcará la diferencia!,  si amiga, tu forma de creer te otorgará o te negará el poder del que te hablo; es un poder intangible e invisible que actúa a tu favor o en contra dependiendo de tu forma de creer. Por otro lado, la duda es la antítesis de creer!

Recuerda que bien si tu crees que si......o si tu crees que no...... lo que creas ....eso será.  Qué prefieres creer?. El poder que otorga la creencia es la herramienta universal gratuita que todos poseemos y que hace posible lo imposible. Recuerda que tu mente no distingue si en lo que estás creyendo es lo que te conviene o no, ella simplemente lo toma como real pues no distingue la ficción. Se con convicción que el creer te otorga un poder constructivo o destructivo, cómo deseas utilizar esta herramienta a tu favor y al de los demás?

Ese poder del que te hablo con conocimiento y experiencia personal y profesional, se debilita, neutraliza y pierde cuando la duda se asienta en él. Es increíble pero un momento de duda genera retroceso a tal punto que tienes que volver a comenzar y reafirmar tu fe y creencia en aquello que deseas o en enfrentar aquello a lo que tanto temes.  Recuerda que a lo que más le generas resistencia, más persiste!!.  Te aseguro que si desarrollas ese poder que te otorga la creencia constructiva y con ella de la mano actúas, tus eventos evolucionaran de la forma que deseas, pese a los desafíos que quizá retardara un poquito los resultados más no los anulara!!

Sé auto espectadora y cuando percibas emociones de angustia, tristeza, frustración, incertidumbre, escepticismo, .......   pregúntate entonces qué tipo de pensamiento tuviste previo a ellas, que te genero ese tipo de emociones e inmediatamente toma el control y dale la vuelta....... si, hazlo tu puedes, reemplázalo por un pensamiento que fortalezca tu creencia constructiva y saborea ...... notarás cómo tus emociones negativas también cambiaran de color!!  No permitas que te afecte el impulso y la fe que te mueve tras tus objetivos!

Me despido con la siguiente poesía que un día me atrapo y que a través de la cual deseo que comprendas de qué estás hecha: 

"La buena madera no crece con facilidad

mientras más fuerte el viento, más fuerte el árbol,

mientras más lejano el cielo, más alto será,

mientras más fuerte la tormenta, más fuerte será.

Gracias al sol y al frío,

a la lluvia y a la nieve,

en árboles, hombres y mujeres,

la buena madera se convierte"

VIRGIE

TEN CUIDADO CON LAS AFIRMACIONES!!!

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, reciban un cariñoso saludo y mi deseo de acompañarlas a todas y cada una de ustedes desde su lugar en Colombia y 22 países más que forman parte de este gran movimiento de mujeres que se quieren y valoran así mismas! Por favor comparte este link con el mayor número de mujeres que puedas a través de las redes, a fin de expandir esta onda del amor propio que redundará en amor hacia los demás, gracias!! 

Hoy les quiero invitar a tener cuidado con las afirmaciones...... pero y qué es una afirmación? significa: asentimiento, aserción, aseveración...... de qué?? pues de un pensamiento o de un hecho entre otras cosas; y  por qué tener cuidado?...... porque cada uno de tus pensamientos y de tus palabras es una afirmación, son tus declaraciones de cómo te percibes así misma y al mundo y cada vez que tienes un pensamiento negativo o comentas algo negativo sobre ti, lo que haces es reforzarlo, es darle poder para que se quede allí y te restringa tu visión......... Recuerda que todos tenemos el mismo cielo pero diferente horizonte. Sin embargo, afortunadamente, existen también las afirmaciones positivas o Creencias Poderosas en el argot del coaching,  aquellas que deberían predominar en tu pensar, hablar y actuar. "El pensamiento es el ensayo de la acción" Sigmund Freud.

Recuerda que la repetición constante acarrea convicción y por ello las afirmaciones negativas tienen el poder de convertirse en lo que conocemos como Creencias Limitantes, aquellas que consciente o inconscientemente te impiden lograr tus objetivos tanto a nivel personal como laboral. Al contrario, las afirmaciones positivas son una poderosa herramienta de transformación que pueden reemplazar de manera consciente aquellas ideas arraigadas  limitantes y negativas y tomar el control sobre aquel diálogo interno que generalmente te llena de temores e inseguridades. Reprogramate!!

Recuerda que tu cerebro no distingue si lo que te estás diciendo o lo que estás permitiendo que ingrese a tu mente es bueno o es malo; o si te conviene o no te conviene, simplemente lo asume y lo da por hecho. El mismo desgaste mental y energético se da bien sea que expreses afirmaciones negativas como positivas, el esfuerzo es el mismo..... pero el resultado.... muy diferente!!!  Por eso te recomiendo: Ten cuidado con las afirmaciones, bien sea en pensamiento o palabra!!!!;  identifica tus creencias limitantes y  reemplazalas por las poderosas, Diseña afirmaciones enérgicas y personales que refuercen tus creencias positivas y remplacen tu diálogo interno negativo!! . Te invito a que  trabajes en ti  este tema y notaras los resultados!!

VIRGIE

EL AMOR ..... LENGUAJE SANADOR!!!

 Un muy cariñoso saludo para todas las Mujeres Con Amor Propio que nos siguen en tantos países y hoy damos la bienvenida a mujeres maravillosas que nos siguen ahora desde China y República Dominicana!!! gracias. En esta ocasión quiero hablarles del Amor como lenguaje sanador!!!, porque derivado de mis extensas horas de meditación, contemplación, reflexión y estudio he encontrado que el amor es el ADN de la vida misma, del universo, de la existencia.  El amor es el lenguaje más efectivo que hay pues no necesita traducción, no necesita interpretación, es el medio que se comunica con cualquier creación sin importar su esfera como por ejemplo los animales o las plantas, ellos se brindan a nosotros sin esperar nada a cambio, sólo nos brindan su amor a través de la magnitud de su creación como una flor desde su despertar o como un pájaro con su canto y sus colores, o la majestuosidad de un águila con su vuelo y lo que hace para reinventarse y seguir brindando al mundo lo mejor de sí!!

He sido testigo de ello!! Un día hace ya más de siete años yo tenía una tristeza absoluta en mi corazón por causa de un duelo muy, muy cercano...... me hallaba  sentada en la sala de la casa de una amiga quien compartía conmigo mi gran tristeza y a mi lado izquierdo estaba sobre la mesa, un florero con 12 orquídeas cultivadas y cortadas por mi amiga en su jardín. De repente, mi agudo oído percibió un tenue sonido a mi lado izquierdo y simultáneamente, los ojos de mi amiga me miraron con gran asombro..... lo que me condujo a  girar mi cabeza de lado y oh sorpresa!!, las orquídeas se habían tornado hacia mi lado y danzaban una y otra vez con un movimiento ondular y continuo dirigido hacia mi......, entonces mi amiga se coloco de pie y con lágrimas me dijo: Virginia, mira cómo te están consintiendo!! y yo  con lágrimas deslizándose por mi rostro, sentí y  agradecí su expresión de amor, fue increíble esa conexión! y maravillada por su acción, mi corazón se embargo de amor y gratitud  hacia el Creador y hacia ellas!!!  Pensé, qué hermosa forma de comunicarme su amor y que sanador es para mi en este momento de dolor!!! 

Si miras y observas a tu alrededor, no con los ojos mortales cotidianos, sino con ojos que traspasan la realidad que palpas; si miras más allá de lo que ves, si percibes con los ojos del alma podrás encontrar que el amor es un manto que como el rocío, cubre absolutamente todo y que se manifiesta continuamente como un lenguaje sanador.  Toda acción que lleve implícita  amor es sanadora!!! El ser humano desde antes de nacer ya esta percibiendo el amor y durante todo el curso de su vida añora recibirlo y brindarlo una y otra vez. Está demostrado científicamente cómo el tener sentimientos permanentes de amor y gratitud hacen que el cerebro perciba y por ende actúe en base a ello y viceversa, derivando consecuencias. Por eso cuando tomas conciencia de esto comprendes que debes de empezar por tratarte con amor, aceptarte y cuidar tu lenguaje hacia ti; comprendes la importancia y urgencia de tener sólo  palabras, pensamientos y acciones plenos de amor y valor por ti..... porque sólo así podrás brindar amor y construir a tu alrededor.

Regala una sonrisa amorosa a esos rostros angustiados, preocupados y perdidos que recorren las calles que tu caminas, o el medio de transporte en el que te mueves. Marca la diferencia amiga mía y llena de tu amor todas las creaciones que se desplazan  en tu entorno, conocidas o desconocidas sin importar su esfera de creación, tan solo  hazlo con un corazón genuino  y notarás cómo sin necesidad de hablar puedes expresarte en un lenguaje sanador, que aunque no cambiara el mundo, si hará una diferencia para ellos y para ti. Te invito a experimentarlo, yo lo hago diariamente, permanentemente y siento un corazón henchido de amor porque he observado que entre más brindas, más se te multiplica tu amor para dar!!  Las amo a todas ustedes y las abrazo fuertemente con un amor que traspasa fronteras y dimensiones!! Vamos a abrazar el mundo, hagamos la diferencia!!

VIRGIE