VALE LA PENA VIVIR!!!

Amadas "Mujeres Con Amor Propio",  una vez más, gracias por seguirme en más de 40 países, me emociona y motiv desde mi visión profesional y experiencial con el ánimo de seguir aportando un granito más de arena a sus vidas!! a a seguir abrazándolas con mis palabras

Hoy deseo compartir con ustedes un evento personal muy especial para  mí y es mi cumpleaños! si, parezco niña chiquita verdad? pero la verdad es que es un número  de años que asusta en cifra, en realidad todas las cifras nos asustan a las mujeres jajaja,  pero que en realidad, no es nada en la línea de la vida!

Quiero compartirte lo que pienso y siento al respecto, te estoy haciendo participe de mi piñata. Tuve una maravillosa fiesta organizada por mi amado esposo y mis adorados hijos y nieto desde la distancia. Fui inmensamente feliz, agasajada y consentida por mucha gente entre familia, amigos, clientes, pacientes y la vida misma, en forma presencial y a través de la tecnología.  Gracias a todos, lo disfrute al máximo porque quise entregarme totalmente al momento y su significado en mi vida!

Por qué tan feliz te preguntarás? pues porque soy muy agradecida con Dios (creo en Él), con el universo y con la vida y todas sus creaciones en las diferentes esferas: física, espiritual, animal, vegetal, mineral. Me siento muy agradecida con los momentos hermosos y maravillosos que he vivido en el transcurso de los años y también muy agradecida con los momentos dolorosos como maestros; de ambos tipos de momentos he tenido un gran aprendizaje pues siempre escuchamos que hay que buscar el aprendizaje en los momentos difíciles pero también hay que buscarlos en los momentos felices!!

Me siento privilegiada en haber nacido de los padres que nací y el hogar donde crecí, muy agradecida con la calidad de hermanos y familia que me acompañan en mi trayecto. Muy agradecida con las amistades que son muchas pues se van sumando a medida que trabajo con ellos, al final todos mis coachees como se denomina a mis clientes individuales, se tornan en hijos e hijas adoptivos de corazón!!

Muy agradecida por mi inteligencia, mis dones, habilidades y competencias, atributos que todos tenemos.... tu y yo, y mi formación académica e intelectual que me ha permitido sentir la pasión por lo que hago y por quien lo hago.... ustedes!! Muy motivada a vivir, amar y servir, como mi parte misional!!

Muy agradecida con mi cuerpo recipiente de mi alma, por su resistencia y generosidad a pesar de que no lo he cuidado como se merece; agradecida por su funcionamiento con todos sus sitemas y ese corazón que quiero que no se detenga nunca porque tengo mucho que hacer, vivir, disfrutar y brindar!!

Por supuesto que en mi camino de vida hasta el día de hoy he tenido también como tu, momentos difíciles y dolorosos como divorcio, quiebra, quebrantos de salud, pérdidas de seres muy amados y cercanos y la muerte de mi hija..... soy una mujer igual que tu con retos que superar..... pero sabes que.... a pesar de todo esto, VALE LA PENA VIVIR!!!

Si amiga, la vida es hermosa y los desafíos y momentos que enfrentamos forman parte del proceso de la vida, no es el mundo contra ti! es la vida y es como es! El tiempo es un gran aliado si lo sabes aprovechar o un gran enemigo si lo desperdicias. Recuerda que como te he enseñado antes, "Como lo Percibes, lo Vives" y yo nunca me he sentido víctima de la suerte ni de la vida por causa de mis momentos dolorosos sino lo contrario, he salido fortalecida de ellos porque decidí percibirlos como oportunidades. Ningún evento dura infinitamente... por eso te invito a valorar tu tiempo y aprovecharlo de la mejor manera!

No te tomes personal los eventos como si la vida se ensañara contigo, percibirlos y aceptarlos como son, forma parte de tu crecimiento y evolución, los podrás superar pero.. qué tan rápido... dependerá de ti, es tu decisión!

Por otro lado, la forma en que percibas todo lo bueno y maravilloso que llega a tu vida también es importante, ya que si no lo  aprecias y agradeces... pasarán inadvertidos y solo te enfocarás en lo difícil. Es como que tu vida es un circulo blanco pleno de maravillas empezando por el amor que te rodea y los seres que te lo brindan, las oportunidades y demás.... pero solo ves el pequeño punto negro en el centro de dicha esfera! Si es así, si no valoras y disfrutas lo pequeño y sencillo, menos será  lo grande, porque no lo reconocerás!

Quisiera como dicen por ahí tener 20 años menos pero no por la juventud amiga sino por el tiempo que quiero vivir y aprovechar, por las vivencias y los momentos que faltan por vivir y las cosas por hacer!!! Soy muy agradecida con los años vividos y con los que vendrán, muy agradecida con mi trabajo que me permite apoyar, acompañar, potencializar a otros. Disfruto transformar sus rostros y sus vidas, siempre hay una salida, una luz! Siempre hay un camino, una oportunidad!, siempre hay un mejor mañana pero no llega gratis, tienes que trabajar por ello aunque en vez de tengo que... debería ser... quiero!!

Amo la vida y mi vida, amo todo y todos los que me rodean, amo mi familia y mi trabajo, amo las oportunidades que se me presentan, amo los desafíos que forjan mi carácter y estructura, amo cada ser humano que llega a mis manos, amo la naturaleza y sus huéspedes, amo y agradezco cada día más de vida que se me permite, amo soñar y alcanzar mis metas, te amo a ti!

Hoy quise desnudar mi alma, compartir mi cumpleaños contigo  y que me conocieras un poquito más! Gracias por tu presencia! Te invito a cambiar tu percepción y sentir porque VALE LA PENA VIVIR!!

VIRGIE

escríbeme a  virginia@vipsynergycoaching.com

APROVECHA TU GRANDEZA!!!

Que gusto saludarlas hoy mis amadas "Mujeres Con Amor Propio" donde quiera que se encuentren, gracias una vez más por abrirme sus corazones y mentes a mis artículos escritos para ustedes, pensando en ustedes; cuando me siento a inspirarme en el mensaje que les deseo transmitir, cierro mis ojos y me imagino conectándome con ustedes en todos los rincones del mundo desde donde me siguen , gracias!

Las pensé mucho en el Día de la Mujer, día en el cual, no dudo que fueron felicitadas y alagadas.... y desde mi lugar, abrazadas por mi! Ese día en particular se habla mucho de la mujer, sus batallas por sus derechos, sus deberes, sus merecimientos etc... sin embargo, cuando se habla de su grandeza... se olvidan de lo simple y sencillo que acompaña la misma.

Cuando insinuó que aproveches tu grandeza, éste reviste otro enfoque y es el de aprovechar todo lo que se te ha otorgado como SER, es decir, es aprovechar y valorar todo aquello que a nuestros ojos y a los de cualquier ser humano se considera obvio y natural.... pero no lo es.... porque si así fuera, no habría seres humanos privados de ellos y me refiero a cosas tan simples como los sentidos, como la sonrisa, el buen humor, la alegría ,la esperanza, el conocimiento, la sabiduría, la voz, el cerebro, entre otros regalos.

Te preguntarás por qué aprovecharlos si lo haces diariamente? la verdad es que los usas pero no los aprovechas.... ¿ y cuál es la diferencia? pues que cuando los usas en pro de otros... estás realmente aprovechándolos porque cuando aportas a otros, tú creces!! Por ejemplo: cuando colocas a disposición de otros tu sonrisa, tu alegría, tu generosidad, tu conocimiento para construir; tu voz para brindar un elogio sincero, una voz de aliento o un gracias; tu vista para leer a alguien que esta privado de ella o describir las hermosas creaciones que no ha podido observar; para escuchar a alguien que necesita hablar o brindar una expresión no verbal amorosa para quien no puede escuchar; o aprovechas tu corazón y buenos sentimientos para ayudar a construir lo destruido y a expresar palabras de solidaridad y esperanza.

Te voy a contar una historia como ejemplo de lo anterior: en la habitación de un hospital permanecían dos hombres ya por un largo tiempo. Uno de ellos era inválido, su cama estaba contra la pared y no podía moverse de allí, mientras que su compañero permanecía sentado en la cama que daba contra la ventana. Todos los días el compañero impedido le pedía al otro que por favor le narrara lo que observaba por la ventana y él muy amablemente le describía, diariamente, un parque hermoso, lleno de verdor y flores de colores, con muchos niños felices corriendo y trepándose en las atracciones del parque , acompañados de sus madres, bellas y sonrientes..... y cuando el terminaba de describir este paisaje, su compañero se lo imaginaba y se reía de alegría y agradecía su descripción tan detallada de todos los días. Un día se despertó y observo que su compañero de la cama de la ventana ya no estaba y que había llegado una nueva persona a vivir con él y aunque sintió tristeza por la partida de su antiguo compañero, decidió pedirle a su nuevo compañero el favor de describirle lo que veía por la ventana.... y OH! sorpresa!.. el señor le dijo muy fríamente que no tenía nada que describirle pues al frente de su ventana había un muro!.... ya podrán imaginar la tristeza que lo invadió. Su antiguo compañero con su buena actitud, supo aprovechar sus bendiciones para ayudarle a su compañero a percibir  y vivir, en medio de sus limitaciones, una vida de color y alegría!

Hay un dicho que dice que lo que no se usa se atrofia..... con este enfoque yo diría: aquellos regalos de la vida que no se aprovechan en pos de otros, al final se terminarán perdiendo!! Porque es que cuando tú haces algo por los demás, crees que estás ayudando a alguien pero en realidad hay un beneficio mutuo pues tu no regresas a tu estado mental ni emocional  previo a tu acción sino que elevas tu nivel y eso se siente. La generosidad así como la gratitud genuina son dos componentes muy importantes de la Felicidad desde la visión de la neurociencia, porque se libera en tu cerebro oxitocina beneficioso para tu salud emocional y física, disminuye tu ansiedad, te brinda una sensación de paz y satisfacción. 

Cuando te hablo de tu grandeza, no sólo es tu grandeza como mujer sino tu grandeza desde tu interior hacia afuera. A veces estamos atrapadas en los diferentes roles de nuestra vida y el corre corre del diario vivir y nos olvidamos de lo más importante de nuestra grandeza y es allí cuando debemos hacer un pare y equilibrarnos!  Nuestra sensibilidad y empatía no se pueden perder, porque no son cualidades generacionales, son virtudes de nuestra esencia de ser mujer en la dimensión del tiempo!

Recupera tu equilibrio y disfrútalo, aprovecha tu grandeza hacia tu interior y exterior y sostén a otros, ayudalos a percibir un mundo mejor a través de ti, marca la diferencia!!!

VIRGIE

TU PROPIO "LA LA LAND"

Hola mis amadas "Mujeres Con Amor Propio", feliz de saludarlas en este 2017, un nuevo año espectacular!! a pesar de todo lo que escuches, leas y observes. Por supuesto que será un año con muchos desafíos... pero cuál no lo ha sido?, no te dejes contaminar ni mucho menos atemorizar.

He observado que las últimas películas premiadas tienen en común temas "blandos" como lo llamaría en mi jerga profesional, y esto sucede  porque la gente, el público en todos los continentes está harto de violencia y tragedias que son el pan nuestra de cada día, son nuestra cotidianidad, en unos países peor que en otros.. pero finalmente, es el diario vivir..... y pagar para ver más de lo mismo en la pantalla grande cuando lo que el ser humano trata de hacer cuando acude a cine o a alguna actividad cultural es escapar de la realidad y disfrutar por un rato.

Entonces, después de que vi la película y la disfrute, hice mi análisis de siempre, recuerda que soy una pensadora empedernida! y llegué a la siguiente conclusión: cada ser humano vive su propio La La Land con diferentes procesos y resultados. Y si no tienes tu propio LLL como lo llamaremos de aquí en adelante en este artículo, pues es ideal que lo tengas. Por qué? .... porque es importante creer en que lograrás alcanzar tus metas, tus sueños.... aún, a pesar de que todo alrededor nos trate de ahogar esos sueños.

El éxito no se consigue sin esfuerzo.... pero qué es el éxito? pues es justamente lograr tus sueños, alcanzar tus metas, eso te hace exitosa!.... no es compararte con otros y sus bienes y sus lujos.. porque eso es quizás lo que es el éxito para ellos... pero qué es para ti??  Realmente es creer en tu potencial, es creer en tu capacidad, es creer en que tienes el derecho y la oportunidad de lograr lo que te propongas.... si lo que te propongas, siempre y cuando te esfuerces y pagues el precio por obtenerlo. Pero el disfrute debe ser el proceso para lograrlo, los aprendizajes enriquecedores, las risas y las lágrimas.

Cree en ese algo o ese alguien (cualquiera que sea tu creencia o fe) que te brinde el coraje y la fortaleza para continuar, para perseverar, para insistir. Ten fe en que tienes elecciones y oportunidades, cree en tu propio instinto, Convéncete que puedes hacer más de lo que haces, que puedes hacer cosas diferentes a las que has hecho hasta hoy para cambiar los resultados, que es importante estar enfocada y fluir. Aunque a veces nos parezca imposible de logar, creamos en la posibilidad y en nuestro potencial!!

Se que las personas piensan que la felicidad y el éxito es para otros pero NO es así, es para todo aquel que tenga claro para donde quiere ir, que quiere hacer y cómo lo puede lograr. Y para aquel que no culpe a terceros de sus resultados , sino que los asuma con responsabilidad junto con sus derivados aprendizajes y la resilencia suficiente para levantarse y redireccionar con la cabeza en alto y con la certeza de su capacidad y merecimiento!!

Te invito a vivir tu propio La La Land y disfrutar su proceso desde el inicio hasta el logro y así continuamente, pues es nuestra obligación aprovechar al máximo nuestro tiempo para crecer, evolucionar y disfrutar!! Yo hace rato estoy viviendo mi propio LLL y tu?

VIRGIE

REFLEXIÓN 2016!!!

Mis amadas "Mujeres Con Amor Propio" en cualquier rincón del mundo donde se encuentren, gracias, gracias por su acompañamiento durante este año que está por terminar y por el cual debemos tener mucha gratitud independientemente de los retos que tuvimos que enfrentar!

Te quiero hablar a ti, a esa valiosa mujer guerrera y luchadora en tu propia tierra o quizás muy lejos de ella, quiero invitarte a reflexionar de la siguiente manera: enfócate en tus logros y por más pequeños que, según tu, éstos hayan sido, ingrésalos a tu inventario del logro así como todas las cosas positivas que estuvieron presentes en tu vida personal y profesional; incluye los momentos que marcaron la diferencia en tu vida durante este tiempo y te llenaron de alegría y satisfacción.

Recuerda que tu maestro de la sabiduría son los aprendizajes derivados de aquellos eventos que quizás no fueron tan dulces ni dependieron de ti..... pero cuyas consecuencias tuviste que asumir y vivir. Dichos aprendizajes también inclúyelos en tu inventario de logros, ya que cuando buscas y encuentras el aprendizaje detrás de cada desafío voluntario o involuntario, se convierte en un nuevo logro y te genera mayor crecimiento y madurez emocional!

Luego de tu inventario siente gratitud genuina por la vida misma y todo lo que te rodea, por todo lo que lograste, por las oportunidades que rozaron tus manos y lo que construiste con ellas, así como a las  personas que pudiste ayudar y con quienes pudiste compartir momentos de amor, alegría e incluso dolor y tristeza!

También has un inventario de cómo aprovechaste  el tiempo en ti y en los demás, cómo aprovechaste tu tiempo para expresar amor, pedir perdón, dar reconocimiento a tu pareja, a tus hijos, a tu familia, a tu vecino, a tus amigos, a tus compañeros del día a día en tu trabajo, al que te atiende en el supermercado, en fin..... una palabra de reconocimiento genuina, simple y sencilla, verbal o no verbal como la sonrisa, hace bien al alma y todo ser humano la necesita. Es que si miras a tu alrededor te das cuenta de que hay un sin número de personas diferentes a tu entorno familiar y amigos que te han acompañado durante el 2016 en forma silenciosa o quizás no, pero que han estado a tu lado casi de forma imperceptible para ti ....... gracias por estar allí.... todo ser humano en tu vida por más sencillo que parezca su rol.... es un maestro!!!! no lo desaproveches amiga.

Ingresa a tu inventario también tus momentos de bondad y caridad, de solidaridad con el dolor de otros y siente amiga gratitud por todo lo que tienes en tu vida,....  y sobre todo por el tiempo que tuviste y el que viene.  Soy una convencida de que el activo más valioso que tenemos como seres humanos es el tiempo, sin embargo,  lo damos por hecho, creemos que es un derecho..... pero no lo es... es un regalo!  El asunto es que sólo lo valoramos cuando de forma inesperada vemos que otros parten anticipadamente de esta vida y duele.

Te invito mi amiga querida a percibir el tiempo de una forma diferente a partir de hoy, a valorar cada minuto de tu vida día a día, a vivirlo con alegría y gratitud independientemente de los retos, a agradecer el soplo de vida a tu despertar, a no desgastarte anclada al pasado ni con la incertidumbre del futuro sino a enfocarte en el presente con la certeza de que tu consciencia y accionar del hoy, construirá tu futuro; a dar nuevos pasos que marquen tu diferencia, a asumirte con responsabilidad y comprender que tú y sólo tú eres el hacedor de tus sueños. el que establece las metas y mini metas para llegar a ellos. Que la forma en que percibas los eventos marcarán tu forma de enfrentarlos y vivirlos ..... de allí la importancia de la forma de percibir y la necesidad de cambiar tu percepción cuando lo amerita la situación. Te invito a generar nuevos hábitos, a vencer tus miedos y a confiar en tu capacidad ilimitada y en las bendiciones que se derramarán sobre ti según tu fe…!

Créeme, todo está en ti!!! Confía en ti, en lo que viene, en las nuevas oportunidades, en tu capacidad, en tu sabiduría, en aprovechar tu tiempo de forma equilibrada,  de forma que te sientas feliz de vivir!! Tiempo para ti como mujer, para tu trabajo, para tu pareja, para tu familia, para tu salud, para tu crecimiento personal y profesional, para tu espiritualidad, para ayudar a otros de diversas maneras. 

Te invito a despedir el 2016 con mucha gratitud y a recibir el 2017 aún con mayor gratitud y alegría!!! Seguiré acompañándote en el tiempo con todo mi amor, compartiremos proyectos de Mujeres Con Amor Propio el próximo año!!  deseándote un 2017 espectacular!!!!

VIRGIE

virginia@vipsynergycoaching.com

virginia@plenitu.com.co