POR QUÉ EL DÍA DE LA MUJER?

Hola mis amadas "Mujeres Con Amor Propio", hoy en el Día Internacional de la Mujer, que mejor ocasión para escribirles y reconectarnos. Se habla mucho hoy de la mujer, en todos los medios de comunicación, mensajes a nuestro celular, correos, flores, en fin...... nos hace sentirnos especiales, todo mundo dice Feliz Día de la Mujer!!! y me pregunto : realmente saben el significado de esta celebración???? hoy día se celebra de todo, y ya tenemos el día de los amigos. que bien!.... pero hoy es una fecha más o realmente sabemos lo que significa ser mujer????

La verdad mis amigas, no hay duda que el mundo no sería igual sin nosotras y no lo digo por la procreación..... aunque cuenta!!! lo digo porque el coraje de la mujer cuando esta determinada a hacer algo es imparable, no importa en qué rol se esté desempeñando porque hay muchos, la maternidad es tan sólo uno de ellos muy importante pero no menos valioso que la de aquella mujer que por la razón que sea no tiene hijos pero si un corazón llenos de amor para dar.... estas se convierte en las super tías, o madrinas en fin..... Igualmente, si tenemos colocado el sombrero de la trabajadora, la madre cabeza de familia, la estudiante, la educadora, innumerable roles y sombreros que colocarnos como la mujer que lidia con la mecánica, con la electricidad, con la plomeria, con la cocina, con los hijos, con los esposos, con las parejas, con el transporte, con el trabajo..... y así podría seguir nombrando innumerables situaciones cotidianas donde la mujer y su capacidad son la solución!!!!

Pero quién vela por nosotras????...... a veces ni nosotras mismas! Es importante que pienses que de acuerdo a como yo te mueves durante el día, así mismo te tratas a ti misma, Me explico, de acuerdo a como te alimentaste hoy, así misma fue la atención que le diste a nutrir tu cuerpo; de acuerdo al tipo de ducha o baño que hoy te diste, así mismo es como tu manejas tu cuerpo; ten cuidado como te tratas a ti misma porque ello fija los estándares para los que te observan y rodean!

Qué decir de la forma en que manejamos nuestra mente?, cuando te diriges a ti misma, te hablas con suavidad o te gritas?, te tratas con respeto o te aminoras?, cuando te cuestionas te acusas?, te permites el placer de un pensamiento completo o te interrumpes con juicios y críticas?, Tan solo  ten cuidado de cómo piensa lo que piensas.... porque puedes construir en tu mente un jardín de rosas o uno de sólo espinas... es tu decisión!

Ahora exploremos la forma en manejamos nuestra alma o espíritu o como lo desees identificar..... pero es aquella parte más sensible y delicada tuya, donde yacen tus emociones. Te permites preguntar lo que necesitas saber?, cuando guardas un compromiso que hiciste, comprendes por qué lo hiciste realmente?, cómo te conduces en una crisis?, ...... simplemente cuida de ti!!  Sabes, no eres ni necesitas ser perfecta..... Sin embargo, a medida que cuides de ti y estés más pendiente de ti y de cómo te tratas y te valoras, en esa misma medida, tendrás más cuidado de lo que proyectas a otros y así te convertirás en un  nuevo ejemplo de una mujer que sabe lo que significa ser mujer y lo aprecia y valora, y los proyecta y enseña con su ejemplo, amor y bondad!!!!!

Que delicia ser Mujer!!!, no alcanzas a imaginarla inteligencia que posees, los innumerables dones y talentos que tienes, algunos que ya desarrollaste y otros dormidos. Que delicia estar llenas de amor, comprensión , compasión, gratitud, fuerza, coraje,determinación, belleza,  y mil cosas más que no alcanzo a escribir ahora. Las felicito mis amigas queridas, y las abrazo fuertemente donde quiera que se encuentren!!!!  

Escríbeme tus inquietudes y temas que desees tratemos aquí!!

FELIZ NAVIDAD!!!

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, no quiero dejar pasar la fecha de hoy sin escribir un mensaje de amor para ustedes donde quiera que se encuentren!!! Posiblemente muchas de ustedes celebran la Navidad en sus hogares y quizás otras no, pues sabemos que gozamos de la pluralidad de idiosincrasias, culturas, creencias, religiones, en fin... pero sin importar en qué creamos o no, que también es otra forma de creencia, existe un común denominador para estas fechas y es el incremento de sentimientos y emociones positivas tales como el amor, el perdón, la generosidad, la solidaridad, y más.

Cuando observo los sentimientos, emociones y actitudes que afloran en los seres humanos en esta fecha, me pregunto: " Qué necesitamos para que estos sentimientos positivos renascan en forma permanente en nuestras vidas de forma natural y no como producto de una fecha especial?", qué nos impide brindar sonrisas, abrazos, palabras y abrazos a todos los que nos rodean, familia, conocidos o desconocidos en forma permanente?. qué nos lleva a endurecer el corazón apenas terminan estas festividades?, cuántas personas ancianas y niños añoran tan sólo una cálida mirada o una dulce palabra y nuestro diario vivir las entierra?, por qué posamos nuestros ojos sobre los necesitados en estas fechas y luego se hacen invisibles a nuestra vista y corazón?, qué hacer para endulzar la vida del que está ensimismado con una tragedia familiar, o un desafío personal o simplemente con la concepción de pensamientos auto destructivos o creencias limitantes que le impiden disfrutar y valorar  sus logros y sólo añorar lo que no tiene?, qué decir de aquellos seres que sufren soledad en medio de la multitud?

En fin, podemos hacer la diferencia al extender nuestros brazos y bendiciones más allá de los muros de nuestro hogar y familia, podemos correr las fronteras de nuestro amor hacia el infinito y proyectar luz y esperanza a un mundo que gira avasallador  en opuesto a la dirección  de nuestra madre tierra. Hay mucha gente que no tiene un cálido hogar en donde refugiarse a celebrar!  Te invito a observar con tus ojos del corazón e identificar a quién apadrinarás en estas fechas para sentir al final que tu generosidad y compromiso contigo misma han marcado una huella en alguien necesitado!! Busca, busca, busca.......y cuando encuentres, enséñale a a tus hijos y amigos a compartir desde el corazón!

Felices fiestas mis amigas del alma, las abrazo fuertemente y lo extiendo a sus familias y a quienes apadrinen en estas festividades!! Tu corazón y tu mente se ensancharán!!

APRENDE A RECIBIR!!!

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, un fuerte abrazo en el lugar del mundo donde se encuentren, pues estamos en todos los puntos cardinales y continentes, bien por ello y una gran bienvenida a las mujeres que me siguen en India y  Guatemala! Antes que nada, deseo manifestar mi dolor y mi solidaridad con Francia, mi segunda patria, con mis conciudadanos y las familias y amigos de todos los afectados, me duelen!! vamos para adelante con el valor y coraje que siempre los ha caracterizado!!

Hoy estamos a comienzo de las festividades navideñas celebradas en muchos países y culturas, y siempre escuchamos de la importancia de dar, de brindar, de regalar sin esperar nada a cambio. Sin embargo, hay un punto importante para analizar hoy y es la importancia del aprender a recibir.... y por qué este tópico?  pues aunque nos parezca mentira, son muchas las personas que no saben recibir, que creen que recibir es sinónimo de debilidad; también se asemeja con orgullo y ego de ..... no necesito nada..... pero que gran error! peor aún, no desarrollamos la virtud de la gratitud permanente porque todas las maravillas diarias en nuestra vida, nos parecen normales, naturales y obvias.... pero NO es así. El sólo hecho de la vida misma, de tu ser, de tus sentidos, tu cuerpo con sus sistemas, tu inteligencia, los presentes en tu vida, la oportunidad de aprender, de trabajar, de tener familia y amigos, de la madre tierra y sus huéspedes.... en fin.... tanto para agradecer.... pero para agradecerlo primero hay que estar consciente de lo que estamos recibiendo, de lo que se nos esta brindando en nuestra vida!!.  El ser humano tiende a enfocarse más en lo que no tiene que en lo tiene y por lo general subestima y no valora.

Muchas veces los desafíos de la vida y las experiencias dolorosas nos han afectado mucho pero si le hemos buscado el aprendizaje intrínseco también nos ha fortalecido, sin embargo,  muchos también han endurecido sus corazones al punto de percibir el recibir como debilidad...... pero la realidad es que no debemos cerrar nuestros brazos a las dádivas de otros de cualquier índole: amor, compañía, apoyo, ayuda financiera o de otra característica.... en fin hay tantas formas de dar y tanto por aprender a recibir con humildad de corazón!!   Yo tuve que aprender a reconocerlo y a hacerlo..... y es hermoso!!!

Aprender a recibir desde una sonrisa de un desconocido en la calle, un palmadita en la espalda, una palabra cariñosa, una dulce mirada, una palabra de apoyo, y mucho más!!! Cómo dar si no sabemos el valor y la alegría de recibir?, es como si le dijeras al universo mismo y a su creador que no quieres recibir nada porque no lo necesitas......

Cuantas veces  estás en algún sitio público y una dama mayor te sonríe, qué crees que piensa y siente si la ignoras?, he aprendido por mi maravillosa madre que entre más se adentran en los años, mayor sensibilidad y amor por otros ellas sienten y la serenidad que las caracteriza va acompañada de un lenguaje no verbal que significa una forma de comunicación y que espera respuesta.

Desde mi experiencia personal les comparto que yo sabía y disfrutaba el dar pero no experimentaba en forma consciente el recibir y tampoco las emociones derivadas del dar y recibir, estas son emociones positivas que si son predominantes en tu vida, te beneficiaran mental, física y emocionalmente; tu cerebro seguirá transformándose con nuevas neuro conexiones, liberarás endorfinas y oxiticina y te beneficiarás toda tu... además de hacer feliz a otros.

Las invito a ser muy generosas  para estas fechas en dar a los que no esperan nada y a recibir de los que disfrutan dar!! Experimentalo y compartenos tu experiencia!

QUE EL MIEDO NO TE PARALICE!!!

Mis  amadas Mujeres Con Amor Propio, en el rincón del mundo donde se encuentre, las abrazo fuertemente y mil disculpas por mi ausencia!, sin palabras!  Deseo extender un profundo agradecimiento por su fidelidad a esta causa, gracias!!

Hoy deseo hablarles sobre el miedo y el poder que le damos sobre nosotras, sobre nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, acciones y finalmente, resultados.  No hay duda que todo ser humano tiene miedos y temores, conscientes o inconscientes pero presentes; miedos plasmados por razones algunas veces reales y otras ficticias, por terceros.... en fin,  En la medida que tomamos consciencia de ellos y los desbaratamos y enfrentamos se debilitan hasta esfumarse.  Estos temores se derivan en gran parte de creencias limitantes que terminan empoderando los miedos tornándolos algunas veces hasta en fobias.

Es muy duro desenvolverse en el diario vivir acompañado del peso de los miedos y las emociones negativas que de ellos derivan, tales como: angustia, inseguridad, parálisis entre otros, siendo este último el más determinante porque no te permite avanzar,  minando cada vez más tu energía y tu autovalor. Sin embargo, hoy te digo que no es necesario que convivas con ellos porque tú tienes la opción de quitarles ese poder sobre ti.

 ¿Cómo?, pues comencemos por identificar primeramente la emoción negativa que es la que nos avisa que algo está sucediendo, pregúntate ¿qué estoy sintiendo? y luego identifica el pensamiento que precedió dicha emoción, pregúntate ¿ cuál fue el pensamiento que la antecedió?; luego traslada del inconsciente al consciente dicho pensamiento o creencia limitante y desbaratala, desmenúzala, hasta que puedas identificar si esa creencia tiene una justificación o si es tan sólo especulación, es decir, si es real o ficticia. Luego reemplazala por una creencia empoderante (positiva) que sea real para ti e interiorizalo como tal, incluso con la emoción correspondiente a fin de experimentarlo porque lo hace más experiencial y por ende de mayor aprendizaje. 

Para desbaratarla, analiza cuál es el origen de dicha creencia limitante o temor, pregúntate ¿ qué es lo peor que puede pasar? y si pasa ¿ qué tengo que hacer?,¿ qué pasos o acciones me ayudarán a vencerlo? y entonces ten la determinación de hacer los cambios que amerite la situación. Cuando te conectas con tus temores y no los evades sino que los enfrentas con la metodología sugerida, estás pasando a un nivel de conexión interior óptima para tu evolución y progreso en todos los aspectos de tu vida. Recuerda que la determinación te lleva a la acción, muy distinto cuando todo se queda en deseo.  Amiga, se autoespectadora de tus emociones  y de toda la cadena que conlleva como te expliqué. El auto conocimiento y la auto regulación son competencias pertenecientes a las habilidades personales de la Inteligencia Emocional, clave para el éxito.

Comparto este tema hoy contigo porque a diario observo como el miedo paraliza y te lleva a vivir un infierno, me duele que la mayoría de los seres humanos son prisioneros de sus miedos y falsas creencias y se privan de vivir esta hermosa vida con la actitud adecuada, a pesar de los retos que ella implica. Te invito a que trabajes en ello hoy, y sigas el proceso indicado, con seguridad verás buenos resultados y te habrás liberado de una gran carga!! 

Escríbeme y comparteme tu experiencia a: mujeresconamorpropio@gmail.com