¿CÓMO TE RELACIONAS CON EL FRACASO?

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, las saludo con un fuerte abrazo y deseo que este las cobije en cualquier rincón del mundo donde se encuentren!!  Hoy mi tema es acerca de la forma como nos relaciones con el error o el fracaso, dado que dependiendo de cómo te relaciones, así lo enfrentaras y allí yace la gran diferencia de construir sobre el error o quedarte rumiando el error buscando un culpable.

El miedo a fallar, a equivocarte generalmente te conlleva a una parálisis porque a la mayoría de la gente no le gusta fallar y por ende a veces prefiere ni siquiera intentarlo. Muy cierto es un dicho por ahí que dice que "tanto análisis te conduce a la parálisis" y la verdad lo comparto.  Cuántas veces hemos dejado pasar de largo grandes oportunidades por miedo a fallar?, por miedo a intentarlo? Todo hombre o mujer exitoso alguna vez se hallo en ese punto y se arriesgaro.... o quién nace sabiendo todo???

Los errores, realmente, no deben ser considerados como algo malo sino como un aprendizaje, el fracaso es el maestro del aprendizaje..... siempre y cuando tú lo busques porque de lo contrario, no habrá valido la pena equivocarse y con seguridad volverá a suceder.....  Si dices: "es muy importante no cometer errores", lo que en realidad te estás diciendo es :"es muy importante no hacer algo nuevo", en otras palabras, no intentarlo.... o sea, quedarte en tu zona de confort estática.

Ed Catmull. Presidente de Walt Disney dice: "En todos los niveles, sea pequeño o grande, debes permitir que las cosas fracasen con la idea de que es mejor corregir los errores que intentar prevenirlos todos". Los estudios dicen que la mayoría de las personas al estar en el final de sus días tienen un pensamiento común y es "Si me hubiera atrevido más" y es lógico porque precisamente el miedo a equivocarnos nos impide a atrevernos a lo imposible!! ¿Por qué en la imaginación de los niños no existen obstáculos?, ¿qué pasaría si percibiéramos los obstáculos que se nos presentan  en el camino de la forma que los niños los perciben?.... pues perderían el poder de asustarnos, frenarnos, paralizarnos y nos atreveríamos más y si nos equivocáramos, pues nos levantamos nuevamente y redireccionamos y ya.  Por eso lo niños perseveran a pesar de sus caídas!!!

En mis conferencias me gusta plantear la siguiente pregunta: "¿Cómo piensas vivir el resto de tu vida?........ y te pregunto a ti: ¿Cómo?., . Es necesario desarrollar la resiliencia que es la capacidad que posee una persona de sobreponerse rápidamente a períodos de dolor emocional y de adversidad para seguir proyectando el futuro.  Por supuesto querida amiga que la vida tiene sus desafíos, unos más dolorosos que otros y no hay duda que a veces nos equivocamos en el camino y asumimos y vivimos las consecuencias de ello y duele, pero y ?,solo tienes dos opciones: quedarte dando vueltas en ello o reaccionar y seguir adelante a pesar de todo. La vida es hermosa, disfrútala con sus altibajos y nos dejes de soñar y de actuar, no dejes de atreverte por temor a fallar, NO!! Esta semana atrévete a algo añorado!!! escríbeme y cuéntame!

mujeresconamorpropio@gmail.com

TOMAS DECISIONES O DETERMINACIONES?

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, un fuerte abrazo para todas donde quiera que se encuentren!  Hoy deseo hablarles sobre la gran diferencia que existe entre tomar una decisión o una determinación, son palabras que parecieran similares pero la gran diferencia la hace el verbo que yace entre ellas..... actuar! 

El actuar conlleva acción, pasar a la acción, hacer.... y yo le agregaría, hacer que las cosas pasen!! Cada vez es más evidente la importancia de pasar a la acción continuamente en tu diario vivir, en todas las áreas de tu vida. No te olvides que independientemente de los diferentes roles que ejerzas  llámese amiga, esposa, amante, madre, hija, hermana, tía, profesional, trabajadora en fin..... el rol más importante y que jamás debes olvidar es el de MUJER!

Como mujeres de naturaleza emotiva y soñadora, pasamos gran tiempo añorando lo que fue o lo que pudo ser y no fue o lo que podría llegar a ser si...., en fin.... y al final de todo ello quedamos en el mismo lugar que empezamos. En otras ocasiones nos quedamos atrapadas en toma de decisiones que no pasan de ser eso y nada más porque el pasar a la acción o determinación lleva implícito un esfuerzo mayor, un actuar inmediato, una liberación de los temores que nos impiden avanzar, un riesgo que vale la pena correr, un NO MÁS. 

En un mundo que avanza tan rápido y que yace en continuo movimiento, no podemos quedarnos esperando que las oportunidades nos lleguen así como así, es necesario buscar las oportunidades, provocar los momentos claves para nuestros propósitos, tornar los Goliats en Pulgarcitos y avanzar. 

Pregúntate que te impide progresar como tú deseas, y cuando tengas claro qué te lo impide, si es una creencia limitante o un paradigma, pregúntate si tiene fundamento en este momento de tu vida, porque quizás en algún momento fue útil pero ya no. Pregúntate de que tabú o mito te tienes que liberar para seguir creciendo. Pregúntate que hábito te impide lograr tu objetivo y por cuál lo puedes reemplazar. Pregúntate si estás tomando decisiones o determinaciones.

Se que tenemos fuertes retos en nuestras vidas de distinta índole, algunas de salud, otras de amor, otras de familia, otras económicas, en fin..... un sin número de posibilidades y por supuesto dolorosas, pero nada ni nadie puede arrebatarnos el coraje para seguir adelante con determinación!! es tu decisión!! De todas formas hay que seguir adelante pero como lo quieres hacer?

El tiempo que se pierde entre la decisión y la determinación es muy valioso y cuenta en nuestro camino en relación a la rapidez con la que te puedes volver a parar!! En mi vida he experimentado muchos desafíos que han absorbido mis fuerzas físicas, mentales y emocionales.... y sin embargo me he levantado y resurgido de las cenizas con mas fuerza e ímpetu apoyada en mi fe espiritual y en mi!! y sabes que amiga?,  el tren de la vida sigue su viaje contigo o sin ti, suena duro pero es la verdad. hay momento que pareciera que tu vida se para en seco y crees que el mundo se detuvo.... pero en realidad, el mundo sigue girando y tú y sólo tú puedes volver a tomar el ritmo y seguir adelante.

Nunca dudes de tu capacidad de recuperación, a pesar de los retos y momentos en nuestra vida en los que pareciera imposible levantarse. Recuerda que el tiempo es tu mejor aliado o tu peor enemigo, de ti depende que papel le quieres otorgar en tu vida. Vamos para adelante que siempre se puede!!!

VIRGIE

Si hay algo que me quieras consultar, escríbeme a: mujeresconamorpropio@gmail.com

NUESTRA DIVERSIDAD SOLO TIENE UNA ESENCIA!!!!

Hola  amigas queridas que me siguen y escriben desde Colombia, Chile, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Francia, Polonia, Alemania, Argentina, México, Taiwan, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia, Ucrania, China, República Dominicana, Aruba,  Corea del Sur,  Vietnam, Lituania, El Salvador,  Australia, Paraguay, Isla de Bahrain, Suiza, Costa Rica y ahora INDIA!! bienvenidas!!!!

Me emociono cada vez que agrego un nuevo país, al identificar que hay mujeres de habla hispana, leyendo estos artículos desde los lugares más recónditos y lejanos de donde yo me  hallo en este momento, buscando de alguna manera apoyo, conexión, calor humano......  y eso es justamente lo que siento cuando empiezo a escribir para ustedes mis amigas. Me las imagino y las abrazo astral o espiritualmente por llamarlo de alguna manera comprensible a nuestra mente humana pero infinita en el campo del amor fraternal.

Sin importar nuestras creencias o caminos de fe o culturas o idiosincrasias, la realidad es que la esencia de la mujer es la misma en cualquier continente. Algunas mujeres contamos con la suerte de tener la posibilidad de realizarnos, potencializarnos y evolucionar...... pero una gran mayoría no conoce su propio valor, bien sea por temas culturales o por propias creencias limitantes.

Entre más ingreso al mundo de la neurociencia y el comportamiento del cerebro, más me asombro del potencial que tenemos por desarrollar pero que desconocemos y desperdiciamos. Nuestra mente ha sido programada desde pequeñas con una serie de mitos y paradigmas que nos hacen creer que solo somos así, que esa es nuestra realidad y no hay nada que hacer...... pero no hay nada más falso que ello. Tenemos la capacidad de tomar conciencia (no me refiero a nada moralista o religioso) de que sin importar nuestra edad, podemos reprogramarnos y redireccionar nuestros pensamientos, decisiones y acciones hacia el logro de resultados o metas establecidas por nosotras.

Investigaciones de la neurociencia nos han demostrado que nuestro cerebro es cambiante, que se pueden seguir haciendo nuevas conexiones neuronales para generar cambios y nuevos hábitos y cómo???? pues es tan sencillo que por eso mismo se ignora, a través de la predominancia de emociones positivas tales como amor, caridad, gratitud y servicio principalmente. Increíble verdad? pero es la verdad!!! científicamente demostrado, un ejemplo de ello es el monje tibetano Mathieu Richard.

“La gente piensa que el caminar sobre el agua representa un milagro. Personalmente, yo pienso que caminar sobre la tierra es el verdadero milagro. Nos encontramos en medio de un prodigio que ni siquiera percibimos: el cielo azul, las nubes blancas, las hojas verdes…Todo es un milagro…”

Thich Nhat Hanh

A veces el concentrarnos tanto en el YO, no nos permite sentir la maravilla del nosotros. El yo ... yo quiero, yo esto.., yo lo otro..., yo y yo y yo......no te permite gozar de las maravillas de tu entorno, de tu vida a pesar de los retos propio de la vida! Unos retos de salud, otros de dinero, otros de desamor, y así sucesivamente.... pero al final, cada cual con sus propios retos, ni mayores o menores que de los otros, tan solo diferentes; quizá unos más dolorosos que otros pero todos superables con el tiempo. Si dejas de concentrarte en tu yo dejarás de concentrarte en tus problemas y dejarás que fluya todo sin juicios ni críticas, tan sólo dar y disfrutar lo que se te retorna.

Otras veces creemos que los sabemos todo, y que no necesitamos a nadie para avanzar pero la verdad es que la sinergia sólo se da si tes unes a otros y cooperas y aportas!! Y no hablo de dinero, hablo de ayudar a otros, desde una sonrisa..... y si este sentir se te vuelve algo natural, nada forzado, entonces estarán predominando en ti las emociones adaptativas o positivas que dispararán tu creatividad y por ende la solución de problemas, beneficiará tu salud y te gozaras tu viaje sin afán ni egoísmo, sino por el contrario ,  permitiendo que esa esencia de mujer florezca y su aroma invada tu andar brindando y atrayendo lo mejor !!

Además de perdonarte a ti misma, qué vas a hacer hoy diferente? 

VIRGIE

ESCLAVAS DEL MIEDO A.....?

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio! un fuerte abrazo donde quiera que se encuentren y una bienvenida a las que me siguen en Israel y Guatemala!!  Hoy deseo hablarles de cómo el miedo nos esclaviza y paraliza en ocasiones, cómo mientras no podemos avanzar por ese temor a..... que nos invade, él se fortalece dentro de nosotras y nos hace sucumbir.... primero mental, luego emocional y al final físicamente! No me refiero a fobias.

Pero qué es el miedo? es una sensación de angustia por la presencia de un peligro real o imaginario, un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que deseamos.  Las emociones de miedo o rabia se originan en la amígdala cerebral, anteriormente este botón por llamarlo más gráficamente,  sólo se disparaba si sentíamos amenazada nuestra sobre vivencia, pero actualmente debido al corre corre de la vida, ese botón se nos quedo disparado.... es igual que cuando un timbre de una casa se queda pegado, y como consecuencia, permanentemente estamos sintiéndonos atemorizados y estresados. Estas emociones negativas predominantes  nos generan un desgaste emocional y físico inmenso..... que bloquea nuestra creatividad, nos desgasta y genera con el tiempo enfermedad.

El miedo sabe que tu te justificas debido a él, el creer que no te corresponde solucionarlo, el que es responsabilidad de otros; en la medida que tu no hagas nada por desmenuzar y comprender ese temor, él si tendrá mucho trabajo que hacer porque se irá fortaleciendo y alimentando de ti. El miedo te mantendrá en espera, deseando y tratando de hacer pero al final escondiéndote tras de excusas....... conscientes o inconscientes pero limitantes!!

La buena noticia, es que tú puedes quitarle ese poder sobre ti!  Primero identifica esas emociones negativas que se presentan en tu organismo como por ejemplo: un nudo en el estómago, respiración acelerada, sudor frío, angustia entre otras. Segundo, has un pare, observa y cuestionate. Tercero, pregúntate miedo a qué?, es real o ficticio?, estoy especulando?? y busca la respuesta en ti porque sólo tú lo sabes! No te quedes en un no se, escudriña motivada por resolverlo..... 

Y cuando obtengas la respuesta pregúntate cómo lo puedo neutralizar?, qué es lo peor que puede pasar? por cual creencia positiva lo puedo reemplazar?. Como casi todos los miedos o temores están proyectados hacia el futuro, entonces concéntrate en el aquí y el ahora que es el único tiempo real que tu y todos tenemos! Intenta avanzar enfocándote en el presente aprovechando los recursos internos y externos que posees para avanzar y permitiendo fluir todo de forma que crees una dinámica impulsadora.

No malgastes tiempo valioso en especular cuando al final no concluirás ni resolverás nada porque seguirá siendo eso.... tan sólo especulación; por el contrario, enfocate en lo que depende de ti y camina ese kilómetro más diario que te permitirá al final del día sentirte más segura  y disfrutar el día a día con su propio afán! No quiero decir que te hagas la loca y evadas la realidad , por el contrario, la clave está en cómo la percibes y la enfrentas incluyendo los miedos, toma el control sobre ellos y desvanécelos!

Todos, absolutamente todos, hombres y mujeres tenemos miedos, forma parte de la naturaleza humana, pero al reconocerlos los debilitamos; el temor no es malo.... lo malo es hundirte en él! Cuál es el que en este momento te está impidiendo avanzar?, es real o imaginario?, por qué te impide avanzar?, qué prefieres pensar y sentir en lugar de este?, que alternativas tienes para erradicarlo de tu andar?, que pasos vas a dar?, qué cambios obtendrás con ellos?, con cuál vas a iniciar ya?  En fin.... para adelante!!

Un fuerte abrazo!!

VIRGIE

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