SOBREVIVIENTES!!

Amadas "Mujeres Con Amor Propio", las abrazo fuertemente. Este mes es dedicado en Colombia a la prevención del cáncer de mama, un tema bastante sensible para todas las mujeres; quizás cada una de nosotras ha tenido alguien cercano con dicho reto en su vida. Algunas experimentaron esta mala experiencia y ya no nos acompañan pero hay gracias a los avances médicos y tecnológicos, un gran número de mujeres que han podido superarlo y que las denominan sobrevivientes y es a ellas a quien hoy quiero referirme.

La palabra sobreviviente está definida en el diccionario como aquella persona que logra mantenerse con vida a pesar de las situaciones adversas que por lo general habrían ocasionado su muerte, admirable! Sin embargo, cuando pienso en estas mujeres arriba descritas, para mi tiene otro significado. Son guerreras!! porque, en este caso,  no se trata de sobrevivir a la muerte.... se trata de cómo sobrevivir a esa sobrevivencia, a lo que viene después... , es cómo sobrellevar los cuidados, los medicamentos fuertes, los cambios físicos y emocionales, las relaciones familiares y laborales, su amor propio, su confianza, cómo enfrentar sus temores del presente y del futuro, a las probabilidades! Las admiro y respeto mucho, a las que han partido y a las que están aquí en esa batalla sin fin.....y por eso la Clinica del Country de Bogotá les rindió un homenaje esta semana comparándolas con una flor que se llama Suculenta porque sobrevive al frío, al calor y a todas las adversidades.

Pero también está el cómo vivir esa nueva oportunidad de vida, en cómo apreciar el tiempo y aprovecharlo al máximo, en cómo experimentar con mayor emoción y gratitud su familia, los seres y amigos que las aman y acompañan; en cómo agradecer cada minuto de vida acompañado de bendiciones, en cómo atreverse a  más y preocuparse menos, en aventurarse a hacer y lograr aquello pendiente, en cómo edificarse más en todos los aspectos, en cómo amar la vida sin calendario ni agenda, en colocar límites, en trazar nuevas metas, nuevas actividades, nuevas lecturas, nuevas creencias.

Mi hermana es una sobreviviente la cual amo y admiro profundamente, es una guerrera incansable, quien escribió algo bello sobre su propia experiencia y me pidió que lo compartiera con ustedes, lo que en este momento hago con orgullo, segura de que también aportará algo positivo a sus vidas. A continuación lo anexo textualmente:

"MENSAJE . 

Deseo enviar un mensaje a todas las mujeres sobrevivientes de cáncer de mama y  para aquellas que están luchando contra la enfermedad en este momento.

Ayer veinticuatro (24) de octubre de 2017, participé en un homenaje que ofreció la Clínica del Country, es una prestigiosa Clínica ubicada en Bogotá – Colombia, allí fue detectada y tratada mi  enfermedad  exitosamente.  El evento se llamaba “Primera siembra de suculentas para pacientes oncológicas. Cada suculenta rosada que sembremos juntos, será un testimonio de la lucha que hemos emprendido”. Recibimos todas las mujeres allí presentes, unas palabras de bienvenida y un acto hermoso a la vida, ya que nos recordaron que todas somos unas luchadoras y que Dios nos ha dado una segunda oportunidad; sembramos en la terraza de la Clínica, una planta llamada “suculenta” , planta guerrera ….crece aun ante las dificultades…..; . Este acto lo ofrecieron en el mes de Octubre, mes de “Prevención del cáncer de mama”.

Todas las sobrevivientes invitadas nos conocimos en ese espacio e intercambiamos nuestras experiencias de vida.  Había mujeres curadas, otras actualmente en tratamiento y algunas con repeticiones de la enfermedad. Allí, me di cuenta que pese a lo vivido he sido bendecida por Dios.

El escuchar sus historias me puso a revivir los momentos y ver como cada mujer expresaba sus sentimientos, su dolor, sus angustias, sus tristezas desde el fondo del corazón; alcanzamos a hablar  de los tratamientos, medicamentos y demás……; no había tenido antes oportunidad de conocer y compartir mi experiencia con otras mujeres sobrevivientes;  este intercambio de experiencias dolorosas todas…, la calidad humana del cuerpo médico, sus palabras, el personal que nos atendió desde que llegamos, las planticas, el jardinero ayudando a cada mujer a sembrar su planta, las fotos ….en fin, todo fue un  bálsamo para nuestros corazones y se los agradeceré siempre.

El haber superado la enfermedad no quita la gravedad de lo vivido ni el valor de haber vuelto a nacer…… esto no lo podemos olvidar ……  tenemos múltiples ocupaciones como mujeres, madres, esposas, hijas….. y las enfrentamos con valentía pero se nos olvida a veces  lo vivido y que nuestra vida tiene un antes y un después.

Las invito a hacer un alto en el camino y que no sea por  enfermedad sino por gratitud con Dios, saquemos tiempo para admirar un paisaje bello, escuchar a las aves, tocar el agua que es vida…. Todo aquello que las conecte con la grandeza de Dios y las siga llenando de fortaleza y amor.

A todas las mujeres del mundo las invito a cuidarse y a prevenir la enfermedad, que Dios las bendiga.

María Teresa Pardo Camacho

Sobreviviente Cáncer de mama.

Octubre 2017 -  COLOMBIA "

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CUANDO EL DUELO TOCA TU PUERTA!!

Hola mis amadas "Mujeres Con Amor Propio", un fuerte abrazo para todas donde quiera que se encuentren y gracias a todas aquellas que me escriben, pues me es grato acompañarlas en sus procesos de vida.

Hoy quiero compartir con ustedes un sentimiento muy personal que me embarga por el fallecimiento de mi padre, un gran hombre!! pero que como toda experiencia dolorosa en la vida, también es un maestro del aprendizaje. Aunque el duelo nos provoca dolor, comprendí que no tengo ausencia de su amor sino por el contrario continuidad y mayor cercanía. Hoy se y siento a mi padre más cerca de mí a pesar de su ausencia física porque sé que está en otra dimensión y que los hilos de luz que nos unen nunca podrán romperse, ni siquiera cuando cruzamos el umbral hacia esa otra dimensión espiritual plena de amor y paz. Sólo siento gratitud en mi corazón por el tiempo que se me permitió disfrutarlo!

Deseo compartir con ustedes desde mi visión personal y profesional. No hay duda que deseamos que los seres que amamos se queden siempre a nuestro lado, pero la verdad es que la vida en toda su extensión tiene su ciclo a pesar de nosotros y en cualquier esfera de vida: personal, animal o vegetal y hasta donde nuestros ojos mortales puedan percibir. Sin embargo, a pesar de que lo comprendemos, eso no nos quita el dolor de la pérdida....y aunque hay diferentes clases de perdidas, todas tienen en común una palabra.... duelo; como por ejemplo la muerte, el divorcio o la ruptura, la quiebra, y muchos otros. Todo tipo de pérdida conlleva a un proceso de duelo! Si amigas, aún de lo más doloroso se aprende.... siempre y cuando le busques el aprendizaje!

No podemos comparar las emociones y sentimientos de las diferentes pérdidas, cada cual lo vive de una manera diferente, pero lo que si es seguro, es que se viven todas las facetas del duelo y nadie se escapa a ello. Algunos se demoran más que otros en superar la experiencia y sus consecuencias, y no es que sea una competencia, simplemente es que dependiendo como lo percibas lo vas a vivir y todo es respetable. Si quieres llorar, llora.... no te contengas, permitetelo  porque es sano y no es debilidad, es sano para ti..... pero lo que no es sano es quedarte hundido en el dolor. 

A mi me ayudó mucho cuando murió mi hijita Valeria y mi adorada madre el transformar ese dolor en algo constructivo, me permití sentir mi dolor pero no me enfoque en el dolor sino en hacer algo constructivo que me permitiera ayudar a otros y no en fortalecer mi sentimiento de víctima de la vida.... lo cual es normal... hasta que tu entiendes que no vas a poder evitar que en el transcurso de tu vida sucedan eventos dolorosos o desagradables, pero si vas a poder decidir cómo enfrentarlos, si como seguidor o como hacedor! Esto es aplicable a todo tipo de pérdida llámese divorcio, duelo, en fin...

Yo, con mucho esfuerzo, tomé la determinación antes y la tomo ahora de hacer de mi duelo algo constructivo!

Recordemos que nosotras las mujeres somos más sensibles por nuestra naturaleza humana que es mayormente emocional, lo que nos hace desde lo positivo más compasivas pero más sufridas pues todo es trascendental! Esta bien sentir pero no hundirnos; esta bien amar pero colocando límites y comprendiendo que nadie nos pertenece, esta bien llorar nuestras decepciones pero no el etiquetarnos con ellas, esta bien soltar y dejar ir!!! Dejalo correr como el agua en tus manos!!

Si, suelta y libera para que puedas seguir tu camino sin la carga pesada que no necesitas, que te limita y obstruye. LLena tu corazón de amor, gratitud y generosidad y notaras como se aligera tu carga. Si es pérdida por muerte: agradece el tiempo que lo pudiste disfrutar y todo lo que esto conlleva; si es pérdida por ruptura o divorcio: dejalo ir...valorate más tu a ti misma de lo que te supieron valorar y enfócate en todo lo que viene para ti..... si crees que te lo mereces! que espero que si. Si es pérdida por quiebra: el dinero va y viene y puedes caerte y levantarte nuevamente si estás enfocada en el logro y no en el problema.

Está en nuestro poder sanarnos y sanar a quienes amamos, aún al otro lado, podemos honrar a quien partió difundiendo luz y amor en su nombre con proyectos o actividades que permitirán no solo que nuestros ser querido siga presente en nuestras vidas sino también ejerciendo una influencia positiva en nuestro mundo. Yo lo experimente con mi hija al desarrollar un proyecto en su nombre que se llamaba "Kits para bebes de madres adolecentes".

Cuando convertimos la tragedia en esperanza, el dolor en algo constructivo, sanamos más rápido y ayudamos a otros. Es importante que en nuestros corazones  se albergue amor y perdón, hacia nosotros mismos y hacia los demás, en esta dimensión y en la otra!!

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LO IMPRODUCTIVO DEL SUFRIMIENTO!!

Hola mis "Amadas Mujeres Con Amor Propio" , un abrazo fuerte y sincero para todas ustedes, donde quiera que se encuentren. Me emociona cuando ubico esos lugares recónditos desde donde me leen. Recuerden que cuando me siento a escribir para ustedes, es con el propósito de aportar algo a sus vidas!

Hoy deseo hablarles sobre "lo improductivo del sufrimiento" aplicado a todas las áreas de nuestra vida, porque la verdad es que en cualquier campo, cuando hay sufrimiento de por medio, el resultado es reducido, es diferente ya que el sufrimiento bloquea y debilita!

Observemos que pasa en el campo laboral, en tu sitio de trabajo donde pasas la mayor parte de tu día y por ende de tu vida.....si el ambiente en tu trabajo no te transmite bienestar, ni placer, ni deseos de estar allí..... no estás en el lugar adecuado.... aunque no todo de pende de tu empresa... también depende de ti; yo diría que en mayor parte depende de ti!!

Depende de cómo percibes los eventos y cómo los enfrentas, de cómo percibes tu jefe y tus compañeros y te interelacionas con ellos y con las otras áreas de trabajo, de cómo te comunicas y qué tanto respetas las diferencias y la diversidad, de si ves tu trabajo como una bendición y una oportunidad.... o una obligación y una maldición.... como que esto fue lo que me tocó..... a nadie le toca nada!!!

Recuerda que en tu camino por la vida encontrarás muchas variables que dependerán de ti y muchas que no... sin embargo, la clave está en cómo las asumirás; es decir, aquellas que dependerán de ti deberán llevar tu sello propio, excelencia y alegría...... y con relación a aquellas que no dependerán de ti, entonces será el cómo las percibirás y las enfrentaras. Deja fluir lo uno y lo otro!!!! Tú has tu parte y deja fluir!! y si eres apegada espiritualmente a ese ser Superior te diría entonces que has tu parte y deja que Él haga la suya. Confía!!

Hay personas que creen que para lograr las cosas en la vida primero tienen que sufrir..... que si no hay sufrimiento de por medio, no hay logro...  Particularmente, no lo comparto, no hay duda que tendremos eventos dolorosos y difíciles en el transcurso de nuestra vida y que de allí se desprenderán grandes aprendizajes.... pero esa es la vida y además no es una constante. Lo que nos ayuda a agilizar dicho proceso es la gratitud, porque nos permite enfocarnos y valorar todo lo bueno que si hay en nuestras vidas pero que generalmente lo otro lo opaca.

La gratitud es el sentimiento más productivo que conozco!!! porque cuando tu agradeces, reconoces y ello genera en tu cerebro y en tu cuerpo una serie de sensaciones y liberación de sustancias que generan placer, bienestar, creatividad y relajamiento.... por ende mayor productividad tanto en nuestro trabajo como en nuestra vida personal!! Te lo comparto con mi convicción profesional desde la visión de la neurociencia y desde mi experiencia personal. No te enfoques en el punto negro del circulo blanco de tu vida o tu trabajo!! Mira y vive con equilibrio tu vida!!

Se productiva en primer lugar para ti, para tu vida, tu familia, tu trabajo y tu prójimo; disfruta lo que haces aún con sus vicisitudes y la próxima vez que te observes concentrada en el sufrimiento, dale la vuelta a tu pensamiento, cambia tu percepción por tu bien! Es tu responsabilidad y de nadie más lo que quieres que predomine en tu diario vivir!! Qué escoges???

VIRGIE

NO ACUMULES SILENCIOS!!

Amadas "Mujeres Con Amor Propio", las abrazo fuertemente!! Aunque he estado un poco ausente del Blog, no lo he estado de nuestro movimiento  global, pues existe la fundación "Mujeres Con Amor Propio" en Bogotá, Colombia, a través de la cual se han llevado a cabo algunos proyectos silenciosos pero muy amorosos dirigidos a empoderar mujeres cuya autoestima y valor ha sido pisoteado, por sí misma o por otros.

Hoy les comparto este proyecto, porque deseo invitarlas a formar parte de él, de forma que unidas podamos hacer la diferencia en la vida de muchas mujeres y por ende en sus familias, pues sabemos que la mujer sigue siendo el centro de la familia, y la familia el núcleo de la sociedad, respetando todas las posturas. Dentro de poco te compartiré oficialmente cómo involucrarte y ser un agente de cambio para contribuir y fortalecer a otras. Recuerda que después del verbo "Reir", el que más alegría trae, es el de "Servir"!

Es increíble que a pesar del apoyo de los medios de comunicación en contra del maltrato y la violencia contra la mujer, ésta se ha incrementado a nivel mundial! Me duele cada vez que presentan un nuevo caso... dentro de muchos silenciados por las mismas mujeres, bien por miedo o porque perdió su amor propio!  

Hoy mi tema es sobre el daño que nos hacemos cuando acumulamos silencios, por supuesto que, expresar todo lo que sentimos y pensamos sin filtro alguno, no es conveniente..... como tampoco lo es acumular silencios porque al final éstos tendrán un grito indescriptible hacia nuestro interior y será somatizado en nuestro cuerpo, tarde o temprano. Tengo testimonio de ello amiga y es muy duro!!!

Es preferible expresar lo que realmente ha de ser expresado dentro de la sabiduría reinante, ya que la palabra tiene el poder de construir o de destruir en segundos a un ser humano.... y generalmente es a los más cercanos a nuestro entorno. Cuidado!!  Es importante que te permitas sentir, no todo puede ser raciocinio; que te permitas llorar si te sientes ahogada pero después de ello, con gran resiliencia, levantarte y seguir hacia adelante. También es vital que puedas expresar con lenguaje verbal o no verbal lo que deseas manifestar, siempre y cuando sea ecológico... o sea que no haga daño a nadie.

A veces las mujeres por ser emotivas, somos impulsivas con la lengua y el problema es que después de dicho.... no se puede resarcir el dolor que se causo en otro, a pesar de las disculpas. Por eso cuida lo que hablas..., no se trata de silenciarte amiga porque sería una tortura y un auto maltrato, se trata de que seas sabía en tu hablar para que la vida no te obligue a acumular silencios!!

Se auto espectadora de tu hablar y aprenderás cuando expresar y cuando callar... pero por sabiduría , no por imposición. Los años y las experiencias de la vida te van brindando esa sabiduría, siempre y cuando comprendas el bien de cada uno dependiendo del contexto del momento. No es una batalla contigo misma, sino un reto que te aportará crecimiento y aprendizaje! La mayoría de las veces nos desgastamos emocionalmente por bobadas que expresamos o que silenciamos en calidad de victimas, conllevando dolor y rencor. Es preferible antes de, hacer un pare  para ver si vale la pena lo uno u lo otro!

Cuando definitivamente no se pueden acumular silencios, es cuando se está siendo victima del maltrato emocional o físico de tu pareja o un tercero..... ahí si GRITA!!  Por otro lado, el silencio es importante cuando te conectas interiormente contigo misma, cuando te encuentras en ti y te tratas con amor, respeto y consideración!; cuando estás con tu elevada conexión espiritual a través de la oración, o la meditación, o una mándala, o un mantra..... en fin.....lo que sea valioso para ti!! 

Te invito a que no acumules más silencios y le grites al mundo entero lo valiosa que eres y de lo que eres capaz!, recuerda que es importante que asumas la responsabilidad que tienes de estar donde estas y la capacidad que tienes de mejorarlo o cambiarlo, sólo tú lo puedes hacer!! Los altibajos emocionales y de toda índole, van y vienen, no son eternos.... forman parte de la vida.... no es la vida contra ti! así que te invito a gritar y después de ello, a llenarte de amor hacia ti y energía para actuar!!

VIRGIE

virginia@vipsynergycoaching.com