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QUÉ NOS IMPIDE EL ORGULLO?

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miércoles, 11 de diciembre de 2013

Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, un saludo especial a todas y la bienvenida a Bolivia como país número 29 de nuestro gran movimiento, un fuerte abrazo a todas ustedes que nos siguen desde tantos países!!!

Hoy le quiero hablar del orgullo y de todo lo que el poseerlo nos impide!! El orgullo es enemistad, es una respuesta instintiva de auto-protección, es una medida defensiva que surge precisamente por falta de amor propio o baja autoestima. Es a su vez una expresión exclusiva del género humano y es una de las actitudes más primitivas de egocentrismo de la primera infancia. Nos creemos lo máximo y a su vez desconfiamos de todos y de todo. Es cierto que vivimos en un mundo nada fácil ni justo regido por la ley del más fuerte, sin embargo, este aspecto no justifica las innumerables manifestaciones de orgullo que se experimentan día a día, en doble vía.

Estas actitudes no sólo lesionan a los demás sino principalmente a nosotros mismos, porque consciente o inconscientemente vamos construyendo un muro que nos aísla de la sana convivencia y la felicidad. Habitamos en un mundo donde nos relacionamos diariamente con personas que al igual que uno, cometen errores pero al igual que uno, convergen en la búsqueda de la felicidad según su particular concepto de la misma (algunos en bienes materiales, o en asuntos profesionales, espirituales, sociales o familiares), la meta es la misma, la felicidad.

En esta búsqueda creemos que nuestra verdad es absoluta..... sin ser conscientes de otras posibilidades... por que?, porque nos ciega el orgullo!. La contención por la razón conlleva a la agresión, insultos, menosprecio y culpa y difícilmente podremos descansar ya que nuestra mente afectará nuestro cuerpo debido a que nuestros sentimientos negativos como la rabia y el rencor crearán opresión en el pecho y vacío en el estómago manteniéndonos en vigilia constante. Sabes qué es lo irónico? pues que mientras padecemos todo esto, la persona a la cual no perdonamos, o perdono.... pero no olvido, o no merece mi disculpa, etc... , estará descansando plácidamente!!! Te pregunto, alguna vez lo has sentido??, que te ha aportado?, qué harías hoy diferente?

No hay duda que hay y habrá diferencias de opinión, una de ellas seguramente estará más alejada de la verdad que la otra, pero la contención no logrará el consenso mientras que el respeto por la diferencia permitirá vencer la barrera del orgullo y aceptar cuando se está equivocada con la percepción de altura y no de pérdida. Bien reza la filosofía Tibetana: Es necio quien discute sin tener la razón, pero es más necio quien discute teniéndola. Todo reto es posible de alcanzar, incluso dominar el orgullo y su proceso encierra gran sabiduría y aprendizaje, encuéntralos!

Te invito a sustituir orgullo por satisfacción, tolerancia, paciencia. Nuestra capacidad de juicio, constancia y amor permitirán vencer el orgullo y mejorar nuestras relaciones interpersonales; de esta forma nos sentiremos mejor con los demás y  con nosotras mismas.

VIRGIE










DE QUIÉN ES LA CULPA DEL ESTRÉS?

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lunes, 18 de noviembre de 2013
Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio!! ante todo un sentimiento profundo de gratitud a todas ustedes que me siguen y escriben desde Colombia, Chile, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Francia, Polonia, Alemania, Argentina, México, Taiwan, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia, Ucrania, China, República Dominicana, Aruba,  Corea del Sur y ahora Vietnam, Lituania  y El Salvador,  gracias!!!! me motivan a seguir!!!! por favor, recuerden que su compromiso es multiplicar y fortalecer nuestro movimiento compartiendo este link al máximo de mujeres que ustedes deseen ayudar!!  

Hoy les quiero hablar sobre el estrés, palabra que asusta!! es el monstruo con el que convivimos a diario, pero resulta que este, al igual que todos nuestros miedos y temores, tenemos que quitarle su poder sobre nosotros. Los miedos se enfrentan para que se debiliten y se desvanezcan, no se evaden.....,por consiguiente, vamos a comprender su naturaleza para enfrentarlo.

El estrés es la fuerza que nos activa ante cualquier amenaza física (sobre vivencia), no física e incertidumbre. El estrés bien gestionado se llama eustrés porque aumenta la concentración, mejora la capacidad de aprendizaje y ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva; nos lleva actuar y a solucionar en el momento lo que se necesita y luego desaparece. Sin embargo, cuando actuamos como si, todo es igualmente urgente y vivimos en un estado permanente de alerta, de urgencia y angustia, con emociones descontroladas, es cuando se convierte en un estrés dañino llamado distrés. Recuerda:  el eustrés nos ayuda y el distrés nos anula!

Cuando nuestro cerebro identifica una amenaza real o ficticia, él no la distingue, él reacciona y genera efectos de índole emocional como tensión, angustia, tristeza, rabia, etc...., efectos conductuales como parálisis, pasividad, agresividad, bloqueo, etc.... y finalmente efectos orgánicos al punto que se elevan los niveles de glutamato y se disminuye el fluido de la sangre a la corteza cerebral ocasionando problemas de atención o enfoque, memoria, aprendizaje, análisis e información. 
Al tú  tomar conciencia en este momento, de que la culpa de tu estrés o distrés no es de la vaca.... ni del entorno, ni de los demás.... sino de la forma en que percibes la realidad y gestionas tus emociones, qué te aporta?, sabias que por la incapacidad de gestionar nuestras emociones, principalmente en los conflictos interpersonales, tendemos a aislarnos..... (en otras palabras a evadir) y esta conducta incrementa 5 veces más las posibilidades de enfermarnos?, entonces qué hacer?

Lo primero concienciarte de que tú y sólo tú, eres responsable de tu eustrés o distrés. Segundo, debes gestionar tus emociones siendo auto-observadora de ellas, pregúntate qué te estás diciendo a ti misma para sentirte así?. Tercero, sentada derecha,  maneja una respiración lenta y profunda hasta el diafragma y luego exhala aún más lentamente, realiza este ejercicio unas tres veces. Cuarto, no involucrarte o aceptar más tareas de las que puedas llevar a cabo. Quinto, no creer que puedes lograrlo todo al punto de responsabilizarte de los demás. Sexto, no permitir que te afecte lo que piensen o digan los demás de ti, aprende a escuchar y tomar lo que consideres es constructivo para ti y lo que no..... déjalo ir. Estos son puntos claves  que se, te ayudarán a mejorar tu calidad de vida emocional y física, si los asumes e interiorizas con responsabilidad. De ti depende disfrutar el diario vivir y enfrentar los retos de forma que no te afecten ni tu ánimo ni tu salud!! . Hace mucho tome la decisión de gozar mi paseo por esta vida con sus altibajos de los cuales aprendo  y créeme es genial!!  y tu que vas hacer diferente a partir de hoy para tomar el control de tus emociones? 

VIRGIE




LA PACIENCIA CULTIVA NUESTRO CARÁCTER!!!

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domingo, 27 de octubre de 2013



Saludo con alegría a todas las Mujeres Con Amor Propio que me siguen desde tantos países, las amo y me motivan!! gracias.

Buenas noticias!!! ya puedes inscribirte y además diligenciar el corto formato de contacto en nuestro blogg,  a fin de tener una mayor interacción entre nosotras y de que puedas recibir en tu mail el aviso de nuevos artículos o comunicaciones que se deriven de este gran movimiento mundial al que ya perteneces!!, gracias!!

Hoy te quiero hablar de la importancia de Cultivar la  Paciencia y cómo ella forma nuestro carácter.  En la década de 1960, un profesor de la Universidad de Stanford dio inicio a un modesto experimento para poner a prueba la fuerza de voluntad de los niños de cuatro años. Se puso frente a ellos un bombón grande y se les dijo que podían comerlo enseguida o que, si esperaban 15 minutos, podían comer dos.
Entonces se dejó a los niños solos y se les observó desde el otro lado de un espejo falso: algunos comieron el bombón de inmediato, otros no esperaron más que unos minutos antes de ceder a la tentación y sólo un treinta por ciento logró esperar todo el tiempo.
Fue un experimento de leve interés, y el profesor pasó a otras áreas de investigación porque, en sus propias palabras dijo: “no es mucho lo que se puede hacer con niños que están tratando de no comer bombones”. Pero siguió el rastro de los niños con el pasar del tiempo y se empezó a percatar de una correlación interesante: los niños que no pudieron esperar enfrentaron dificultades en etapas posteriores de la vida y exhibieron más problemas de comportamiento; mientras que los que esperaron demostraron la tendencia a ser más positivos y tener mayor motivación, mejores calificaciones, ingresos superiores y relaciones más sanas.  Lo que comenzó como un sencillo experimento con niños y bombones se convirtió en un estudio trascendental que sugiere que la facultad de esperar — de ser paciente — es un rasgo clave de la personalidad que puede predecir el éxito posterior en la vida.

Vivimos en un mundo donde todo es para ya, todo lo queremos ya, y al no lograrlo en el momento que lo deseamos pese a las circunstancias convenientes o no, sentimos frustración, rabia y nos afectamos así mismos y a nuestro entorno.  La paciencia es más que esperar que algo pase, la paciencia exige esmerarse de forma activa para el logro de metas y suenos  sin desalentarse porque las cosas no se dan de inmediato o sin esfuerzo.  Podríamos decir que la paciencia no es una resignación pasiva ni es parálisis por causa de nuestros temores; significa persistir y hacer todo cuanto podamos, enfocándonos en el plan  trazado sin dudas que nos saquen del camino y debiliten nuestra creencia en el logro. 

Recuerdo alguna vez que la meta que me había propuesto alcanzar necesitaba que doce variables, que parecían imposibles, se dieran simultáneamente y sólo así, lo podría lograr. Si yo observaba lo anterior solo bajo el lente de la lógica, quizá habría desistido pero como mi proceso lo abrazaba mi fe o creencia en que se daría y supe esperar haciendo lo que estaba en mis manos de la mejor manera y sin desesperación dejando que todo fluyera, y sabiendo esperar, se logro!!!
Mi mayor aprendizaje es que la Paciencia requiere de un componente muy importante, la fe. Si, la fe o creencia sin duda en ti, en tus capacidades, en tus habilidades, en tu potencial, en tus recursos; paralelos con tu fe en una fuerza superior o no de acuerdo a tus creencias;  en que todo está a tu favor..... porque de lo contrario, tú misma con tu nivel de pensamiento y tus creencias limitantes impides que suceda. Si tú eres de las mujeres que hacen que las cosas pasen y no de las que esperan que las cosas pasen...... la paciencia es esencial, es el saber esperar dentro de la acción!!!

Te invito a desarrollar la paciencia desde esta visión y a ayudar a otros a desarrollarla desde su infancia como un regalo anticipado!! Te aseguro que así podrás disfrutar los procesos para el logro!!

VIRGIE

LA DUDA NEUTRALIZA EL PODER QUE TE OTORGA EL CREER!!!

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lunes, 14 de octubre de 2013
 Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio!! ante todo un sentimiento profundo de gratitud a todas ustedes que me siguen y escriben desde Colombia, Chile, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Francia, Polonia, Alemania, Argentina, México, Taiwan, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia, Ucrania, China, República Dominicana y ahora Aruba y Corea del Sur!, gracias!!!! me motivan a seguir!!!! por favor, recuerden que su compromiso es multiplicar y fortalecer nuestro movimiento compartiendo este link al máximo de mujeres que ustedes deseen ayudar!!  

Hoy deseo hablarte de cómo la duda neutraliza el poder que te otorga el creer! vamos a desnudar cada palabra: qué significa creer? es tener fe en algo , en alguien, en una idea, en un proyecto, en una meta.... es tener fe en que lo vas a lograr, o creer en el amor que te profesa tu pareja o tus hijos, o creer en ti misma y tu capacidad para lograr lo que deseas.... en fin......es aplicable a todos los escenarios de la vida...., no obstante, tu forma de creer marcará la diferencia!,  si amiga, tu forma de creer te otorgará o te negará el poder del que te hablo; es un poder intangible e invisible que actúa a tu favor o en contra dependiendo de tu forma de creer. Por otro lado, la duda es la antítesis de creer!



Recuerda que bien si tu crees que si......o si tu crees que no...... lo que creas ....eso será.  Qué prefieres creer?. El poder que otorga la creencia es la herramienta universal gratuita que todos poseemos y que hace posible lo imposible. Recuerda que tu mente no distingue si en lo que estás creyendo es lo que te conviene o no, ella simplemente lo toma como real pues no distingue la ficción. Se con convicción que el creer te otorga un poder constructivo o destructivo, cómo deseas utilizar esta herramienta a tu favor y al de los demás?

Ese poder del que te hablo con conocimiento y experiencia personal y profesional, se debilita, neutraliza y pierde cuando la duda se asienta en él. Es increíble pero un momento de duda genera retroceso a tal punto que tienes que volver a comenzar y reafirmar tu fe y creencia en aquello que deseas o en enfrentar aquello a lo que tanto temes.  Recuerda que a lo que más le generas resistencia, más persiste!!.  Te aseguro que si desarrollas ese poder que te otorga la creencia constructiva y con ella de la mano actúas, tus eventos evolucionaran de la forma que deseas, pese a los desafíos que quizá retardara un poquito los resultados más no los anulara!!

Sé auto espectadora y cuando percibas emociones de angustia, tristeza, frustración, incertidumbre, escepticismo, .......   pregúntate entonces qué tipo de pensamiento tuviste previo a ellas, que te genero ese tipo de emociones e inmediatamente toma el control y dale la vuelta....... si, hazlo tu puedes, reemplázalo por un pensamiento que fortalezca tu creencia constructiva y saborea ...... notarás cómo tus emociones negativas también cambiaran de color!!  No permitas que te afecte el impulso y la fe que te mueve tras tus objetivos!

Me despido con la siguiente poesía que un día me atrapo y que a través de la cual deseo que comprendas de qué estás hecha: 
"La buena madera no crece con facilidad
mientras más fuerte el viento, más fuerte el árbol,
mientras más lejano el cielo, más alto será,
mientras más fuerte la tormenta, más fuerte será.
Gracias al sol y al frío,
a la lluvia y a la nieve,
en árboles, hombres y mujeres,
la buena madera se convierte"

VIRGIE

TEN CUIDADO CON LAS AFIRMACIONES!!!

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martes, 8 de octubre de 2013
Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, reciban un cariñoso saludo y mi deseo de acompañarlas a todas y cada una de ustedes desde su lugar en Colombia y 22 países más que forman parte de este gran movimiento de mujeres que se quieren y valoran así mismas! Por favor comparte este link con el mayor número de mujeres que puedas a través de las redes, a fin de expandir esta onda del amor propio que redundará en amor hacia los demás, gracias!! 

Hoy les quiero invitar a tener cuidado con las afirmaciones...... pero y qué es una afirmación? significa: asentimiento, aserción, aseveración...... de qué?? pues de un pensamiento o de un hecho entre otras cosas; y  por qué tener cuidado?...... porque cada uno de tus pensamientos y de tus palabras es una afirmación, son tus declaraciones de cómo te percibes así misma y al mundo y cada vez que tienes un pensamiento negativo o comentas algo negativo sobre ti, lo que haces es reforzarlo, es darle poder para que se quede allí y te restringa tu visión......... Recuerda que todos tenemos el mismo cielo pero diferente horizonte. Sin embargo, afortunadamente, existen también las afirmaciones positivas o Creencias Poderosas en el argot del coaching,  aquellas que deberían predominar en tu pensar, hablar y actuar. "El pensamiento es el ensayo de la acción" Sigmund Freud.

Recuerda que la repetición constante acarrea convicción y por ello las afirmaciones negativas tienen el poder de convertirse en lo que conocemos como Creencias Limitantes, aquellas que consciente o inconscientemente te impiden lograr tus objetivos tanto a nivel personal como laboral. Al contrario, las afirmaciones positivas son una poderosa herramienta de transformación que pueden reemplazar de manera consciente aquellas ideas arraigadas  limitantes y negativas y tomar el control sobre aquel diálogo interno que generalmente te llena de temores e inseguridades. Reprogramate!!

Recuerda que tu cerebro no distingue si lo que te estás diciendo o lo que estás permitiendo que ingrese a tu mente es bueno o es malo; o si te conviene o no te conviene, simplemente lo asume y lo da por hecho. El mismo desgaste mental y energético se da bien sea que expreses afirmaciones negativas como positivas, el esfuerzo es el mismo..... pero el resultado.... muy diferente!!!  Por eso te recomiendo: Ten cuidado con las afirmaciones, bien sea en pensamiento o palabra!!!!;  identifica tus creencias limitantes y  reemplazalas por las poderosas, Diseña afirmaciones enérgicas y personales que refuercen tus creencias positivas y remplacen tu diálogo interno negativo!! . Te invito a que  trabajes en ti  este tema y notaras los resultados!!

VIRGIE

EL AMOR ..... LENGUAJE SANADOR!!!

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miércoles, 2 de octubre de 2013
 Un muy cariñoso saludo para todas las Mujeres Con Amor Propio que nos siguen en tantos países y hoy damos la bienvenida a mujeres maravillosas que nos siguen ahora desde China y República Dominicana!!! gracias. En esta ocasión quiero hablarles del Amor como lenguaje sanador!!!, porque derivado de mis extensas horas de meditación, contemplación, reflexión y estudio he encontrado que el amor es el ADN de la vida misma, del universo, de la existencia.  El amor es el lenguaje más efectivo que hay pues no necesita traducción, no necesita interpretación, es el medio que se comunica con cualquier creación sin importar su esfera como por ejemplo los animales o las plantas, ellos se brindan a nosotros sin esperar nada a cambio, sólo nos brindan su amor a través de la magnitud de su creación como una flor desde su despertar o como un pájaro con su canto y sus colores, o la majestuosidad de un águila con su vuelo y lo que hace para reinventarse y seguir brindando al mundo lo mejor de sí!!

He sido testigo de ello!! Un día hace ya más de siete años yo tenía una tristeza absoluta en mi corazón por causa de un duelo muy, muy cercano...... me hallaba  sentada en la sala de la casa de una amiga quien compartía conmigo mi gran tristeza y a mi lado izquierdo estaba sobre la mesa, un florero con 12 orquídeas cultivadas y cortadas por mi amiga en su jardín. De repente, mi agudo oído percibió un tenue sonido a mi lado izquierdo y simultáneamente, los ojos de mi amiga me miraron con gran asombro..... lo que me condujo a  girar mi cabeza de lado y oh sorpresa!!, las orquídeas se habían tornado hacia mi lado y danzaban una y otra vez con un movimiento ondular y continuo dirigido hacia mi......, entonces mi amiga se coloco de pie y con lágrimas me dijo: Virginia, mira cómo te están consintiendo!! y yo  con lágrimas deslizándose por mi rostro, sentí y  agradecí su expresión de amor, fue increíble esa conexión! y maravillada por su acción, mi corazón se embargo de amor y gratitud  hacia el Creador y hacia ellas!!!  Pensé, qué hermosa forma de comunicarme su amor y que sanador es para mi en este momento de dolor!!! 

Si miras y observas a tu alrededor, no con los ojos mortales cotidianos, sino con ojos que traspasan la realidad que palpas; si miras más allá de lo que ves, si percibes con los ojos del alma podrás encontrar que el amor es un manto que como el rocío, cubre absolutamente todo y que se manifiesta continuamente como un lenguaje sanador.  Toda acción que lleve implícita  amor es sanadora!!! El ser humano desde antes de nacer ya esta percibiendo el amor y durante todo el curso de su vida añora recibirlo y brindarlo una y otra vez. Está demostrado científicamente cómo el tener sentimientos permanentes de amor y gratitud hacen que el cerebro perciba y por ende actúe en base a ello y viceversa, derivando consecuencias. Por eso cuando tomas conciencia de esto comprendes que debes de empezar por tratarte con amor, aceptarte y cuidar tu lenguaje hacia ti; comprendes la importancia y urgencia de tener sólo  palabras, pensamientos y acciones plenos de amor y valor por ti..... porque sólo así podrás brindar amor y construir a tu alrededor.

Regala una sonrisa amorosa a esos rostros angustiados, preocupados y perdidos que recorren las calles que tu caminas, o el medio de transporte en el que te mueves. Marca la diferencia amiga mía y llena de tu amor todas las creaciones que se desplazan  en tu entorno, conocidas o desconocidas sin importar su esfera de creación, tan solo  hazlo con un corazón genuino  y notarás cómo sin necesidad de hablar puedes expresarte en un lenguaje sanador, que aunque no cambiara el mundo, si hará una diferencia para ellos y para ti. Te invito a experimentarlo, yo lo hago diariamente, permanentemente y siento un corazón henchido de amor porque he observado que entre más brindas, más se te multiplica tu amor para dar!!  Las amo a todas ustedes y las abrazo fuertemente con un amor que traspasa fronteras y dimensiones!! Vamos a abrazar el mundo, hagamos la diferencia!!

VIRGIE

QUIZÁ NO NOS ENSEÑARON CÓMO GESTIONAR UN ERROR........ APRENDAMOS!!

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miércoles, 18 de septiembre de 2013
Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio!! ante todo un sentimiento profundo de gratitud a todas ustedes que me siguen y escriben desde Colombia, Chile, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Francia, Polonia, Alemania, Argentina, México, Taiwan, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia  y Ucrania, gracias!!!! me motivan a seguir!!!! por favor, recuerden que su compromiso es multiplicar y fortalecer nuestro movimiento compartiendo este link al máximo de mujeres que ustedes deseen ayudar!!

Quizá nunca nos enseñaron a gestionar un error de la forma adecuada, quizá no nos lo enseñaron en la casa, ni en el colegio, ni en la universidad........ y menos en el trabajo y la verdad es necesario aprender a gestionarlo y más aún, enseñarlo  a otros comenzando por nuestros hijos y nuestro entorno, hasta romper las cadenas que atan nuestro sentir negativo con respecto a los errores y el miedo a equivocarnos el cual paraliza!

Cómo se gestiona?, pues cambiando el significado que dicho error tiene para nosotras. Sólo hay dos formas de percibirlo:  Como un hecho en sí superable o quedándote sumida en cómo la sociedad y tú valoran dicho error según tu percepción. Es decir: Si yo lo valoro como una torpeza de mi parte o siento que me quieren perjudicar, llego a magnificar de tal forma el dolor derivado de ello, que me impide superarlo, pasar la página y  buscar el aprendizaje.  Qué quieres tú?, se requiere de humildad para que alguien acepte que se equivocó o que no sabe algo pero que se está dispuesto a corregir  y aprender!!, bien sea en tu vida personal, espiritual o laboral.


Existen empresas enfocadas en la creatividad e innovación que poseen una filosofía sobre el error muy interesante, ellas expresan que es anormal que no se cometan errores, porque si no se cometen errores, es porque sus colaboradores no están arriesgando nada, ni descubriendo nada, ni explorando nada...... por miedo a equivocarse ..... como resultado, no están transformando nada!! Claro que no por ello hay que exagerar en errar, cuidado!!!!!!.  Una de las necesidades fundamentales del ser humano es el reconocimiento y si sólo reconocemos lo que una persona hace mal, cada vez reafirmará más lo que él hace mal;  por ello si queremos que desaparezca lo negativo, tenemos que potenciar lo positivo con palabras y pensamientos adecuados!! , tanto en la infancia, como en la adolescencia, en la edad adulta, adulta mayor...... hasta el final de este camino. Todos lo necesitamos, es fundamental para nuestra autoestima y seguridad. 

No te olvides de acompañar el reconocimiento con la gratitud!! No temas arriesgar, descubrir, explorar, transformar!!!, recuerda que todo es aprendizaje y si no fuera así..... hoy no tendríamos luz!!! .  Escríbeme temas que desees tratemos aquí, abrazos y bendiciones!!!

VIRGIE


MÁS QUE ATRAER...... ES PERMITIR!!

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lunes, 2 de septiembre de 2013
Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, un abrazo para todas ustedes que me siguen en tantos países, me disculpo por mi demora en escribirles pero tuve un desafío de salud que me lo impidió...... pero aquí estoy, inspirada y dispuesta para ustedes!!

Más Que Atraer, Es Permitir!! , aplicable en todas las áreas de nuestra vida, es totalmente válido y lo expreso con convicción. Cuando hablamos de atraer, la mayoría de las veces no estamos conscientes de su poder y finalmente atraemos queramos o no.....atraemos lo bueno o lo malo .... según. Si eres una persona carismática, positiva, optimista, dinámica, alegre, exitosa, etc........ atraes más de lo mismo, y te rodean personas igual que tu; sin embargo, lo mismo ocurre si eres una persona conflictiva, negativa, pesimista, amargada , frustrada, etc.. atraes más de lo mismo y te rodean personas igual a ti. Entonces aquí el asunto es que quieras o no vas a atraer más lo mismo, porque es lo que predomina en ti y la pregunta sería: Qué quieres atraer?

Pero por otro lado, tu también permites, consciente o inconscientemente que sucedan las cosas o que no sucedan. Igualmente permites que los demás sean o no lo que quieren ser. La permisión es aplicable igualmente en todas las áreas de nuestra existencia. la pregunta sería: Qué quieres permitirte y permitir a otros?. Recuerda que lo que se resiste persiste, mientras que lo que se acepta se desvanece,  porque debilita el poder que tiene sobre ti. Prestar atención a lo que es importante para ti es el proceso mediante el cual tú permites a los demás que sean lo que quieren ser y aprendes a convivir con las diferencias y la pluralidad. Este proceso te permite evolucionar al no juzgar, no condenar, no criticar..... y en su lugar concentrarte en tu maravilloso ser, en lo que realmente deseas y lo que deseas aportar y trabajar en ello.

Lo mejor que todas podemos ofrecer es el ejemplo de lo que somos, pero qué queremos ser para poder aportar?? Nuestros pensamientos, palabras y acciones pueden reforzar lo atraemos, lo que permitimos y por ende lo que somos y brindamos. Qué quieres brindar tú?. Puedo expresarles amigas de mi alma con convicción que este proceso es real, lo he experimentado en mi vida y se que funciona para un lado o para el otro...... pero cuando tomas conciencia, tú lo diriges solo hacia la luz al trabajar permanentemente en él; es hermoso cuando comienzas a percibir los cambios internos y externos y te das cuenta que sólo tu puedes cambiar el tipo de atracción y permisión en tu camino. La clave es tu deseo por mejorar el mundo !!!! no sólo por ti sino por tus generaciones venideras.

Como verdadero Coach conozco el poder que hay dentro de cada ser al maximizar su potencial y disfruto sus procesos, pero he de confesarte que  no solamente ellos crecen sino yo también!!! Cada uno es un mundo totalmente diferente pero con un factor común, ser felices no solo por un bienestar subjetivo que colma los sentidos; sino por una vida con propósito, que colma nuestro espíritu y aporta a la humanidad!! 

VIRGIE

FUERA DEL NIDO???

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miércoles, 14 de agosto de 2013
Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio!! ante todo un sentimiento profundo de gratitud a todas ustedes que me siguen y escriben desde Colombia, Chile, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Francia, Polonia, Alemania, Argentina, México, Taiwan, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia  y Ucrania, gracias!!!! me motivan a seguir!!!! por favor, recuerden que su compromiso es multiplicar y fortalecer nuestro movimiento compartiendo este link al máximo de mujeres que ustedes deseen ayudar!!

Y justamente a todas ustedes, las que se encuentran Fuera del Nido, lejos de casa, les deseo dedicar hoy mi artículo. Cada vez que me escriben de esos lejanos países, trato de imaginármelas a cada una de ustedes, de sentirlas y de abrazarlas....... pues se lo que se siente estar tan lejos.  Desde mis 17 años salí de mi país a rumbos nuevos y lejanos, se lo que es sentirse sola en un país cuya  idiosincrasia,  distancia, valores y costumbres son muy diferentes a los propios...... asusta!! Se que los choques culturas a veces desestabilizan y te hacen dudar de tu decisión de estar allí.  Algunas veces estamos lejos porque lo deseamos y es necesario para alcanzar nuestros sueños y otras veces es porque las circunstancias te obligaron y llevaron a ello......... lo cual es más doloroso!!

Recuerdo que cuando yo estaba en ese primer choque a muy temprana edad, pensaba que el mundo sería similar al mío sin importar el continente, ingenuamente creía que todas las personas pensaban y sentían como yo y que eso era lo normal........ cuanta ingenuidad e inexperiencia!!! , yo criticaba todo, me molestaba todo y pensaba que todos tenían que cambiar para adaptarse a mi......... la inmadurez propia de la edad!! jajaja, en fin....... ese pensamiento cambió radicalmente cuando la persona más cercana a mi en ese momento me enseño: "No olvides que tú eres la extranjera y que eres tú la que se debe adaptar a ellos".  Amiga, eso fue como un baldado de agua fría para mí, pero fue el consejo más sabio que he recibido en mi vida, fue instantáneo...., mi percepción de la gente, del país y del mundo cambio radicalmente y comencé a apreciar la diversidad, la multiplicidad, las diferencias; abrí mi mente a la universalidad de culturas, razas, lenguas, paisajes; y a la vez, quizás lo más significativo para mí, fue el aprendizaje del hallazgo del factor común existente en  medio de toda esa diversidad que experimenté en los innumerables países donde he vivido y es que realmente el ser humano como tal, no importa en qué lugar del universo se encuentre, es el mismo en su esencia: ama y necesita ser amado, es el lenguaje universal del amor sin barreras, el amor genuino y sincero, el amor incondicional y dispuesto a dar......... y cuando tu hablas ese lenguaje, tu adaptación a las diferencias se hace más llevadero y comprensible.

Por ello, sin importar donde vivas en este momento, ni el por qué de ello....... aprende a convivir con las diferencias, no te centres en el punto negro del círculo blanco, enfócate en todo lo bello que te ofrece esa oportunidad, aún a pesar de los desafíos y penas; aún a pesar de la distancia y soledad del nido familiar, busca lo bueno, encuentra el aprendizaje que te hará más fuerte y te aseguro que tu nivel de pensamiento y espíritu, no será el mismo cada vez que lo experimentes en forma consciente..... no será el mismo porque habrá crecido, se habrá fortalecido y edificado.  Generalmente me preguntan que en cuál de todos los países en los que he vivido me gustaría establecerme definitivamente........ y yo les respondo sin titubear: No podría escoger uno en particular, todos me encantan porque son bellos y maravillosos con sus diferentes bemoles, porque todos generan e mi la misma melodía..... la del amor universal!!  Donde quiera que estés, te abrazo fuertemente y para adelante!!

VIRGIE

ESTÁS MUERTA EN VIDA? !!!

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viernes, 2 de agosto de 2013
Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio!! ante todo un sentimiento profundo de gratitud a todas ustedes que me siguen y escriben desde Colombia, Chile, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Francia, Polonia, Alemania, Argentina, México, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia  y Ucrania, gracias!!!! me motivan a seguir!!!! por favor, recuerden que su compromiso es multiplicar y fortalecer nuestro movimiento compartiendo este link al máximo de mujeres que ustedes deseen ayudar!!

Mi tema: Estás Muerta en Vida? trae muchos matices. Qué entiendes por ésto?, suena fuerte verdad?, pero la verdad es que la mayoría de las personas viven como tal..... y las mujeres más aún..... por qué??  porque nos quedamos en el pasado:  en lo que pudo ser y no fue......, en qué hubiera pasado sí...., y sí......, cuando yo......., en fin...... todo este tipo de pensamientos nos mantienen ancladas a un pasado que ya se fue, que no existe.... pero que quizás yo soy la única que no se ha dado cuenta.... triste!!!  También muertas en vida, porque solo creemos que seremos felices en el futuro cuando........ y  cuando......, ya casi......, si pero cuando...... y así;  y menospreciamos cualquier logro porque es que este no es tan importante como el que vendrá..... qué???
Bien si estamos ancladas en el pasado que ya no existe , o en un futuro que tampoco existe, nuestra realidad es que estamos vivas hoy y aquí, pero no estamos conscientes del poder del ahora por estar divagando entre lo que se fue o lo que.... vendrá.....!!!

La verdad amiga, es que es hoy, es ya..... esa muerte en vida de la que te hablo es la del alma, la del corazón, porque es el que nos mueve a actuar.  Si, lo sé , tenemos desafíos fuertes, dolorosos, otros muy dolorosos..... pero hay que seguir amiga, no te puedes anclar al dolor o la decepción porque te seguirá arrastrando hasta hundirte como el ancla de un barco en el mar.  Todo es como tú decidas percibirlo, como tú decidas enfrentarlo y para adelante!! Yo te hablo desde mi experiencia personal y profesional.....

Has el siguiente ejercicio: que emoción sientes cuando te nombro la palabra problema.... negativa verdad?, y cuando te digo Reto? qué sientes?..... te motiva verdad?, bueno pues eso exactamente es el vivir diario!, pleno de desafíos y qué??? , de todas formas sin importar lo que pienses o sientas, volverá a ocultarse el sol, a salir la luna y a amanecer de nuevo.  Entonces, que sentido tiene estar ancladas cuando todo a tu alrededor sigue en movimiento?

Únete a la hermosa sinergia de la vida, convierte cada desafío en crecimiento, en aprendizaje y sigue, sigue!!! gánale la batalla al rendirse, a la entrega, a la rutina, a la derrota, al qué dirán. Se tú, se féliz.... La felcidad ya no es, simplemente,  una palabra bonita..., es una inversión..... si una inversión.
Ahora que estoy lanzando un evento denominado "Felicidad en el Trabajo", te puedo decir desde el ámbito profesional y empresarial, que las personas inteligentes deciden ser felices hoy día, porque estan conscientes de que la felicidad es muy rentable, que se puede pasar del estrés al rendimiento.... pero no un rendimiento inhumano y explotador; sino un rendimiento genuino, relajado y muy productivo. Te invito a resucitar, a salir de ese estado en el que el sistema y nuestra mente nos atrapa y a retomar el control para invertir en ti!!! Vamos, sé feliz!! yo lo soy y tú?

VIRGIE
Escríbeme tus preguntas a mujeresconamorpropio@gmail.com

LIBERATE DE TUS PROPIAS IMPOSICIONES!!!

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martes, 23 de julio de 2013
Hola mis queridas amigas "Mujeres Con Amor Propio", aquí presente, ante todo agradeciendo su seguimiento a mis artículos, escritos para ustedes e inspirado por ustedes!! Hoy mi tema es: Liberate de Tus Propias Imposiciones", vamos a desmenuzarlo: Por qué libérate? porque todad las cargas mentales, emocionales y físicas que llevamos sobre sí, pesan fuertemente y parece un costal sin límites..... si amiga, porque le agregamos, y agregamos más y más carga y nos vamos jorobando con tanto peso porque nos vamos debilitando, tanto, que a veces queremos hacer como la avestruz que sumerge su cabeza dentro de la arena...... te identificas quizás?. 

 Y por qué tanta carga? pues porque no nos vasta con nuestros retos, sino que terminamos robándole la  oportunidad de aprender a otros, al quitarles sus cargas y colocarlas sobre nosotras!! a quiénes se las quitamos? al esposo, a los hijos, a los familiares, a los amigos, a los vecinos etc..... No hay duda que debemos asumir nuestras cargas y aligerarlas con diligencia y responsabilidad, pero también, debemos dejar que los demás asuman las suyas y las aligeren por sí mismos,  porque esa actividad generará en nosotras y los demás un gran aprendizaje; y el aprendizaje, seguridad; y la seguridad, confianza; y la confianza , mayor autoestima, mayor amor propio, mayor autovalor!!!

Cada una de nosotras debe andar a su propio paso, unas más rápido y otras más lento, sin que ello justifique la pasividad o autocompasión. No estamos compitiendo con nadie más que con nosotras mismas.... y que rico!!!! hasta donde quieres llegar?? esa debe ser tu pregunta continua....??? hasta dónde tú lo quieras! Recuerda que todo lo que yo escribo está fundamentado en mi experiencia profesional y personal, por ello me apasiona impulsarte porque SË que lo lograrás.

Como tu  Coach Personal, te invito a responderte las siguientes preguntas: Cuáles de todas tus cargas son realmente propias y cuáles impuestas por ti, consciente o inconscientemente?, en ese corre corre diario que llevas como rutina, qué puedes eliminar y qué puedes cambiar para aligerar el paso y disfrutar el camino?, cómo puedes contribuir para que tú y otros aprendan de sus experiencias y progresen?. Gózate el camino amiga, con sus vaivenes y desafíos, igual los tienes que enfrentar y superar..... entonces, cómo lo quieres hacer?.  Cualquiera que sea tu rol como Mujer,  tienes la posibilidad de aligerarlo y a su vez , tienes la posibilidad de ayudar a otras a liberarse de sus propias imposiciones, como tú lo habrás hecho, cuando lo hayas logrado!! Éxitos en esta nueva tarea!!.

VIRGIE
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NUESTRA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD!!!

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lunes, 15 de julio de 2013
     Hoy deseo enviar un saludo muy especial a las Mujeres Con Amor Propio que me siguen en Colombia, España, Canadá, Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Rusia, Puerto Rico, Perú, Alemania, México, Malasia, Azerbaiyán, Venezuela, Serbia  y Ucrania, gracias!!! las amo y por favor sigan compartiendo nuestro link a más mujeres y así contribuyendo a la expansión de nuestro movimiento, gracias y bendiciones!!

     Hay un tema que nos concierne a todas y es "Nuestra Búsqueda de la Felicidad" pero y qué es la felicidad?, dónde se encuentra?, cuánto dura?.....definir qué es la felicidad es un imposible, una tarea ardua. El ser humano la ha perseguido como si ella fuera una meta medible, con fecha, resultados y estadísticas; y esta tendencia va acompañada de frustración.... al pasar el tiempo y  no poder alcanzarla aún. La verdad es que la felicidad se compone de pequeños momentos, de vivencias y de detalles en nuestro diario vivir; instantes en los que se la percibe y disfruta, para luego desaparecer y más adelante volver y así en un constante vaivén. Y dónde se encuentra?, depende... para algunos yace en eventos y bienes externos o para otros en nuestra armonía interior y los logros que ella conlleva. Incluye emociones como alegría, satisfacción, compromiso, retos, logro y alguna veces dolor.....si, dolor que genera felicidad, como dar a luz una maravillosa vida!

     Robert Louis Stevenson escribió: "No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices", frase que comparto porque la felicidad como estado, es un valor tanto personal como empresarial, es un activo tanto individual como corporativo; es por ello que hoy las directivas empresariales de vanguardia  han tomado conciencia de la importancia de la felicidad de las personas, tanto en su ambiente familiar como laboral, y finalmente, el equilibrio, productividad y eficiencia que esta integración genera.   Por otro lado, John Locke escribió: "Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias". concepto que también comparto y vivo a diario porque soy una convencida del poder del pensamiento unido al poder de la gratitud, si amiga, van de la mano.  Sí los pensamientos que invaden tu mente te permiten valorar todo lo bueno que hay en tu vida, desde lo más pequeño y aparentemente insignificante hasta lo más grandioso para ti, entonces cada vez que lo aprecies, te seguirá un sentimiento de gratitud en tu corazón  y una emoción de alegría y felicidad..... a pesar de los desafíos y retos que tengas en tu camino...... porque esa es la vida.  

     No te concentres en lo que aún no tienes o no has alcanzado, trabaja en ello, pero ...... concéntrate en todas las bendiciones que día a día tienes en tu vida, desde el mismo hecho de abrir tus ojos y respirar porque significa que tienes un día más de vida para amar y ser amada, para dar y recibir, para disfrutar las creaciones y la naturaleza cuando vas hacia tu trabajo, para ser diligente en tu accionar del día cualquiera que sea tu actividad, para regalar una sonrisa y una palabra amable a los que te rodean, etc....  Recuerda que es tu decisión cómo decides vivir tu día a día,  de cómo decidas enfrentar los desafíos, igual tu día durará 24 horas y eso no lo podrás cambiar pero si cómo las vivirás!. Con esta filosofía, experimento la felicidad día a día en mi vida, como un destello que va y viene desde que amanece hasta que la noche me abriga!! y tú?, cómo vives tus días, la felicidad es un activo o un pasivo en tu vida?, cuando te respondas fortalecela o  ve en busca de ella!!

VIRGIE
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LA VIDA ES COMO UNA OBRA DE TEATRO!!

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miércoles, 10 de julio de 2013
Hola mis amadas Mujeres Con Amor Propio, mi corazón se llena de gratitud hacia ustedes por seguir estas humildes líneas y compartirlas con otras, gracias!! Cada vez somos más!!.  Mi tema hoy es: La vida es como una obra de teatro, y por qué?, porque tiene principio, nudo y desenlace y lo importante de una obra, no es su duración sino la excelencia de sus actores...... o sea tu y yo y todos los seres existentes.  Cuando medito en la línea infinita de la vida  y pienso que la expectativa de vida es de 80 años aproximadamente, reflexiono al respecto y concluyo: que corta es para todo lo que quiero vivir,sentir y hacer por mi, por mis seres amados y por la humanidad.

Si me ubico en el contexto de que la vida es como una obra de teatro y yo soy una actriz..... pienso, un momento, y me digo: yo no quiero ser simplemente una actriz, quiero ser la protagonista estelar!!!, de qué? , de mi vida!!! y cómo lo puedo lograr? y cómo lo puedes lograr??.  Ante todo estar segura que deseas el papel estelar y esforzarte por la excelencia en todos los aspectos; es decir, en absolutamente todos los roles de  tu vida.

Tú debes escribir el guión de la obra, tú defines si quieres una obra de un dramatismo permanente o una comedia con drama o solo comedia....., en otras palabras: la vida es un camino pleno de retos y desafíos, es la vida!!! , pero cómo enfrentas esos retos es lo que define el estilo de tu obra. Tú decides si te hundes en ellos creyendo que  fue lo que te tocó vivir (dramatismo permanente), o superas el dolor y asumes para seguir creciendo y avanzando (comedia - drama)  o lo tomas todo folclóricamente y lo evades (comedia permanente). La realidad es que estoy convencida por experiencia propia, que si quiero ser la verdadera protagonista de la obra de teatro (mi vida) , debo tomar el control y decidir cómo quiero vivir, para que el éxito de mi actuación en ella dependa de mi conciencia al respecto y mi valor para escribir dicho guión,  y no, el ser actriz del guión de terceros.

 No hay duda de que durante el nudo de la obra habrá variables que no dependerán de ti y estas habrá que dejarlas fluir....., pero aquellas que dependerán de  ti, las podrás asumir y superar buscando siempre el aprendizaje para capitalizar la experiencia desprendida de ellas e ir puliendo la actuación de la protagonista estelar de tu obra, de tu vida, que eres tu y solo tu. Te invito a revisar el guión de tu obra y a reescribirlo si es necesario para dejar brillar la gran estrella, TU!

VIRGIE
Cuéntame qué temas deseas que conversemos aqui. Gracias!
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RECUPERA EL VALOR DE LA PALABRA!!!

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lunes, 1 de julio de 2013
Buen día a todas ustedes quienes conforman el movimiento universal de Mujeres Con Amor Propio y gracias por compartir con otras valerosas mujeres esta acción, pues cada vez son más las que se unen en distintos países del mundo,  vamos creciendo y fortaleciéndonos para ayudar a otras, gracias!!, bendiciones!!!

Hoy deseo hablarles de la importancia de ser fieles a nuestras promesas....... y por qué razón?, pues porque es muy fácil comprometernos con nosotras mismas y con otros en el momento que planteamos dicha promesa o compromiso, pero con el tiempo , ese entusiasmo se va disminuyendo y la mayoría de las veces las promesas se desvanecen y con ellas nuestra credibilidad!. Mantener las promesas hechas a los demás fomenta la confianza y enriquece la cultura familiar y social. Y ser fiel a las promesas hechas a ti misma, fomentan la autoconfianza y enriquecen tu carácter.

A veces cuando reflexiono sobre el valor de la palabra! siento nostalgia de aquella época en la que  los abuelos contaban que toda negociación se hacía de palabra..... y por ende se respetaba y se cumplía. Realmente la palabra o la promesa o el compromiso era un verdadero valor. Trato de ubicarme en dicho contexto e imaginarme el entorno de ese valor..... y debía ser un ámbito de total confianza, sin temor a la mentira o la trampa...... que lástima que dicho valor se perdió!!.  

Sin embargo, nosotras podemos recuperar el Valor de la Palabra de nuevo, comenzando por cumplirnos a nosotras mismas, a nuestra familia; y si somos madres.. a nuestros hijos al comenzar a formarlos como líderes de palabra a través de tu ejemplo y tu amor incondicional.  Recuerda que un comportamiento que se perciba recompensado, se repetirá!.  Te pregunto: de qué forma crees que se podría recuperar dicho valor en forma individual y colectiva?, cuál sería tu aporte?, cómo lo podrías multiplicar?.  No olvides que nuestra primera obligación como mujeres es promover la confianza humana, tenemos en nuestras manos el poder de formar nuevas generaciones (hijos, sobrinos, nietos,   alumnos.....) que crezcan con dicho valor de forma natural, no en vano existe un antiguo refrán que dice:  "La mano que mece la cuna gobierna el mundo."   Somos las protagonistas de dicha misión  y nuestro rol debe ser estelar!!!

VIRGIE

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EXPANDE LO QUE TE APASIONA!!

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lunes, 24 de junio de 2013
Hola  Mujeres Con Amor Propio, gracias, gracias a todas aquellas que me siguen y me escriben porque me inspiran!!  Por qué Expande lo que te Apasiona? , porque todo aquello en lo que uno se concentra, se expande, amplia su espacio, gana más terreno, en fin........ la realidad es que sucede, bien para construir o para destruir......... no lo sabes hasta que tomas conciencia de ello y entonces lo redireccionas. Aquello en lo que más piensas, es lo que más atraes y fortaleces para un lado o para el otro. Todo se convierte en un círculo vicioso del que difícilmente puedes escapar, a no ser que estés dispuesta a realizar todo lo necesario para empezar a hacer lo que amas y a amar lo que haces!!

Quizás tu puedas moldear el ambiente para vencer la oposición y lograr resultados, o quizás tú  puedas moldear tu ambiente por medio de tu influencia y persuación sobre los demás, o quizás tú prefieras colaborar con los demás en las circunstancias existentes para llevar a cabo tus objetivos o,  quizás , finalmente, tú  prefieras trabajar con constancia dentro de las circunstancias presentes, para asegurarte de lograr la calidad y presición.  A cuál estilo perteneces?

No importa cuál sea, ningún estilo es mejor o peor que otro, simplemente son diferentes estilos de comportamiento ; lo que sí es clave es que, dentro de tu accionar, tomes conciencia y empieces a hacer lo que amas!, te pregunto: qué te apasiona hacer?, cuándo fue la última vez que lo hiciste?,  y a amar lo que haces!, te pregunto: amas todo lo que haces? y si no, qué podrías hacer para empezar a amarlo? .  Tu diario vivir cambiará drásticamente si aplicas esta regla, si  generas cambios, si te concentras en lo que te apasiona y haces con amor lo que no!; entonces notarás cómo aquello se irá expandiendo en tu vida.  He trabajado  este proceso en mí y sus resultados los experimento a diario ,  me hace feliz y segura y por ello te lo comparto!!  Vívelo y cuando lo compruebes, compártelo, recuerda que la verdadera gratitud yace en dar más que en recibir!!

VIRGIE
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DERECHO A ESTUDIAR SIMILAR AL DE RESPIRAR!!!

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domingo, 16 de junio de 2013
Amadas Mujeres Con Amor Propio, deseo compartir con ustedes mi dolor por la muerte de las 23 estudiantes pakistanies asesinadas con una bomba  por talibanes e insurgentes islamitas que se oponen a que la población femenina curse estudios???????, me duele, me duele profundamente.  Sabemos que no son las primeras ni serán las últimas en fallecer por ir tras su sueño de superación. Y me pregunto y te pregunto: qué hacer para que su muerte no sea en vano?.

Cuando pienso en la libertad y en todas las posibilidades que nosotras tenemos para superarnos, estudiar y progresar, siento gratitud en mi corazón por este derecho tan natural como respirar o vivir. Amigas, somos afortunadas de no tener que luchar por este derecho, somos afortunadas de tener vida y oportunidades, somos afortunadas de ser mujeres y todo lo que ese don conlleva: amor infinito para brindar, la maternidad, la percepción, la intuición, la habilidad de multitareas, la ternura, la protección, la piedad, la nobleza, la curiosidad, el don de la palabra...... mal llamada cantaleta!, en fin... ser mujer es un don, es una bendición, valóralo y edifícalo!

Es increible cómo mujeres en otras tierras sacrifican y pierden sus vidas por tratar de alcanzar su derecho a la educación y por ende a la superación y a veces nosotras que lo poseemos de forma natural, y tenemos  a la mano  tantas posiblidades de estudio y progreso, no lo apreciamos.  El superarnos fortalece nuestro amor propio,nos brinda seguridad y confianza. KAISEN significa para los japoneses "Mejora Continua" y desde hace mucho opera en mi vida como un valor, para mi la mejora continua significa también aprendizaje continuo!

Como movimiento mundial que somos, vamos elevar un tributo a aquellas mujeres valientes que han traspasado más que la barrera del sonido, que han traspasado las barreras religiosas y culturales por su derecho al estudio y a la superación, sí, vamos a dedicarles nuestros próximos logros académicos de cualquier índole,  en cualquier ámbito de nuestras vidas que conlleve progreso!! Particularmente estoy terminando otra Especialización  Internacional relacionada con mi profesión de Coach y el esfuerzo que conlleva este logro en todos los aspectos se lo he dedicado ya a estas  mujeres determinadas, a las que se fueron y a las que siguen luchando por su derecho a estudiar,  por quienes siento respeto y admiración!! y tú que vas a hacer por tu  superación y por ellas?. El mundo no puede seguir indiferente ni tú tampoco, sé que si todas luchamos al unísono lograremos una sinergia que las fortalecerá aún sin ellas saberlo, pero nosotras si y tengo la certeza que ellas  lo sentirán!

VIRGIE
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GRANDEZA PERSONAL!

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lunes, 10 de junio de 2013
Hola mis amadas "Mujeres Con Amor Propio", gracias por su seguimiento y mensajes y por favor disculpen mi ausencia ajena a mi voluntad, pero no sucederá de nuevo, mi propósito es escribir para ustedes cada semana, gracias. El tema de hoy es la Grandeza Personal y qué entendemos por ello?, quizás algunas la relacionan con altura, otras con logros, en fin...... todas las posibilidades que nuestra percepción nos permita.

La realidad es que la Grandeza Personal se traduce a la capacidad de dar con generosidad!! Recuerda que que la mano que da es la mano que recoge y que dar es la manera de comenzar a recibir (ley de la humanidad). Pero dar qué?....... la generosidad no se concentra en lo material, se concentra en lo que brindas de ti: ante todo el amor que expeles con tu mirada, con tu sonrisa, con tus gestos, con tus palabras, con tus caricias, con tus actos. Es centrarnos en ayudar a los demás y en apreciar a las personas por el valor que su presencia agrega al universo, con sus cualidades y sombras, sus alegrías y tristezas, sus logros y aprendizajes..... con su luz..... la que converge con la tuya y la mía en el infinito.

Tu grandeza yace en desarrollar tu potencial para servir a los demás, mira a tu alrededor y notarás lo afortunada que eres al estar consciente  de tu valor y tu aporte a la felicidad de los demás, en el ámbito familiar, laboral, social, comunitario, en fin.... El desprendimiento es parte vital de la gratitud y la generosidad. En el transcurso de mi vida he tenido que desprenderme voluntaria e involuntariamente de seres que amo, de objetos muy preciados, del pasado y de muchos tipos de ataduras y al final...... el aprendizaje me ha confirmado que la grandeza yace, NO en poseer sino en ofrecer, no en lucir sino en servir, no en atarse a recuerdos y añoranzas sino en vivir el presente y ayudar a construir, no en la vana seguridad sino en el continuo cambio.

Te pregunto: en qué radica tu grandeza personal?, qué hace de tus actos un evento inolvidable en la vida de otros?, qué aporta tu paso por la vida de los que te conocen?. Tu legado no inicia cuando partes, inicia desde tu nacer porque eres única y tu huella también!

VIRGIE
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ANTES DE MORIR...¡¡ VIVE !!

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martes, 28 de mayo de 2013
Antes de Morir...Vive!! es la consigna final, mis amadas Mujeres Con Amor Propio, con la que cierra el Presidente de CocaCola su carta de despedida. Deseo hoy compartir con ustedes esta misiva en la que sintetiza la sabiduría que encierran sus vivencias:

DISCURSO DE DESPEDIDA DEL PRESIDENTE DE COCA COLA (MUY CORTO Y EXCELENTE).

El discurso más corto... por Bryan Dyson. Lo dijo al dejar el cargo de Presidente de Coca Cola: "Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco pelotas en el aire". Estas son: Tu Trabajo, - Tu Familia, - Tu Salud, -Tus Amigos, y - Tu Vida Espiritual, y tú las mantienes todas éstas en aire. 

Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada y incluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo. 


Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más valioso. Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y sobre todo...crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno. Shakespeare decía: Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué?. Porque no espero nada de nadie, esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte. La vida es corta, ¡por eso ámala !. 


Vive intensamente y recuerda: Antes de hablar...¡Escucha ! Antes de escribir... ¡Piensa ! Antes de criticar...¡Examina ! Antes de herir...¡Siente ! Antes de orar ¡Perdona ! Antes de gastar... ¡Gana ! Antes de rendirte ¡Intenta ! 
ANTES DE MORIR...¡¡ VIVE !! ".

Te pregunto: Qué te aporta este testimonio de vida?,  qué te apasiona?, qué te inspira?, que cambios deberías iniciar hoy para vivir,vivir?, qué debes redireccionar para generar el equibrio en tu vida?, tomate un momento para reflexionar y responderte estas preguntas y luego.....  actúa!!!.  Si tu vida fuera como una torta partida en porciones, y cada tajada representara un área de tu vida, recuerda que: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son tan sólo algunas de las diferentes áreas que conforman la torta de tu vida y que lo ideal es lograr el equilibrio en todas ellas para vivir intensamente con armonía, pasión y coraje. Concentrarte demasiado en unas y descuidar otras, tarde o temprano repercutirá en tus  propósitos y tus resultados.

Si, lo sé, tenemos desafíos muy fuertes, muchas veces muy dolorosos, pero solo tú decides si te quedas atrapada en ellos o los superas buscando siempre el aprendizaje, cualquiera que haya sido la solución y las consecuencias. Es tu opción, es tu decisión!!

Las abrazo fuertemente!!

VIRGIE
mujeresconamopropio@gmail.com

VIVIR O SOBREVIVIR?

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lunes, 20 de mayo de 2013
Mis queridas Mujeres con Amor Propio, gracias por su apoyo y constancia, me motivan e inspiran! Hoy vamos a analizar si nuestra vida se desliza en un vivir o en un sobrevivir. Sabemos que transcurrimos en un corre corre diario, cumpliendo con las múltiples tareas y compromisos, desempeñando nuestros diferentes y numerosos roles, siempre en función de todos los seres que amamos y los que no pero que toca...... y nos olvidamos de vivir!!

A veces es necesario hacer un pare, detenernos y observar, mirar hacia atrás y hacia adelante, pero sobre todo al ahora, porque es ese ahora, ese tiempo diario el que se nos desliza entre los dedos como agua sin poderla retener, se esfuma como un suspiro y a veces cuando nos detenemos a observar, ya es muy tarde.....

Sin descuidar tus otros roles, detente en el más importante, en el de Mujer y por qué en este?  porque si tu estás bien, todo tu entorno está mejor; por eso date un tiempo para estar contigo misma, con tu ser interior, con esa niña oprimida por cargas, ataduras, penas, decepciones, frustraciones, cargos de conciencia y necesidades insatisfechas. Permítete respirar, sentir,  llorar, perdonar,orar, soñar, crecer, evolucionar, etc....

La diferencia entre vivir y sobrevivir yace en la forma de percibir los eventos que te ocurren día a día. Qué hacer?, te pregunto: qué pasaría si reemplazaras de tu argot verbal y mental:  la palabra  problema por reto?, qué si  reemplazas la palabra fracaso por aprendizaje?, qué si reemplazas el verbo añorar por valorar?, qué si desarrollas en tu corazón un sentimiento genuino y permanente de gratitud y disfrutas desde el respirar? Te invito a que hagas la prueba!

Con convicción te digo que funciona!!!, la vida es bella, con sus notas musicales altas y bajas, con tiempos indefinidos, pero con la melodía que tú quieras interpretar. Tú decides cómo quieres pasar el resto de tu vida..... viviendo o sobreviviendo!

Las abrazo fuertemente!!

VIRGIE

FELIZ DÍA MADRES!!!

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domingo, 12 de mayo de 2013
Hola mis queridas Mujeres con Amor Propio y Madres maravillosas!, hoy deseo compartir con ustedes el amor tan grande que siento por mi Madre ausente físicamente, pero presente en todo instante. En mi corazón sólo tengo sentimientos de gratitud, admiración,inspiración, amor, nostalgia y un sin número de sentimientos y emociones interminables. Su partida me dejo un gran vacío y dolor...... pero gracias a su legado he podido transformar dicho dolor en algo constructivo!!! gracias mamita por ser mi Madre, por tu amor, por tu bondad,por tu valor, por tu coraje, por tu sabiduría, por tus consejos y regaños, por tu dulzura y generosidad, por tu ejemplo e integridad, por tu sacrificio y visión, por ser lo que soy, gracias muñeca!!!

Qué es un Madre? es ese vaso corporal pleno de amor que nos aloja mientras nos desarrollamos, un recipiente pleno de amor, de dulzura, de ternura, de esperanza, de emoción, de expectativas, de sacrificio, de entrega, de generosidad: que nos alberga mientras nos formamos pacientemente y nos entrega al mundo cuando estamos listos!

Hoy deseo abrazarlas fuertemente y felicitar a las que ya son madres, a las que están en proceso, a las madres en potencia y a las que no pueden serlo pero ejercen su maternidad como tías, hermanas, maestras, etc.....no importan en cual de estos estados te halles, lo más valiosos es tu esencia de mujer, el amor que embarga tu ser para brindarlo sin medida.

Madres solas o acompañadas, amadas o ignoradas, valoradas u olvidadas..... no importa con qué te identifiques..... recuerda lo valiosa que eres!!! si tu lo reconoces, el mundo lo reconocerá. Feliz Día, bendiciones!!!

VIRGIE

REINVENTATE!!!

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lunes, 6 de mayo de 2013
Mis queridas Mujeres con Amor Propio, deseo manifestar mi agradecimiento y mi alegría porque cada vez somos más, porque se nutren con mis humildes  mensajes y me lo comparten, gracias, esa es la idea...... crecer individual y colectivamente!!

Sí existe la reingeniería empresarial, sí existe la reconstrucción de todo aquello que lo amerita, por qué no también el reinventarnos?, es un término que me gusta por todo lo que abarca; pues cuando una mujer decide reinventarse habla mucho de su nivel de autoconocimiento y autovaloración. Cuando uno como mujer se ama y acepta como es, sin tener que seguir estereótipos o patrones impuestos por la sociedad, el sistema, el mercado de consumo o los  hombres (no todos...), entonces es cuando de verdad está lista para reinventarse.......

Pero reinventarme no significa cambiarme por otra......., significa que partiendo de mi belleza propia y natural, si, así como suena!, y sin importar la edad,  realzo mi belleza, me siento hermosa, valiosa y con ánimos de abrazar el mundo!!! Pero cómo se realza verdaderamente dicha belleza?, con un tratamiento nada costoso........ AMÁNDOTE!!!!

Comprende que cuando realmente te amas, te aceptas y te valoras, entonces ganas seguridad y confianza y proyectas tu belleza interior hacia el exterior. Tú eres más que la simple forma externa, tú eres ese ser pleno de amor para brindar, de ternura para alegrar, de caricias verbales y corporales para colmar, de sueños que lograr, de desafíos que vencer, de servir misional, de talentos que desarrollar, de dones para compartir, de evolución sin parar!!! esa es tu escencia, esa eres tú!!! la verdadera tu. Cómo te sientes cuando te miras así?, qué te aporta el concientizarte de tu verdadera belleza?, si reinventar es realzar todo lo anterior..... entonces reinventate para ser una obra maravillosa y única,  y  en la medida que lo hagas, te sorprenderás de la luz que emanará de ti hacia los demás y del carisma que te acompañará!!! te reto a que lo pruebes, qué opinas?, te le mides?

Yo me le medí hace mucho tiempo, y ha sido un proceso en progreso, y porque lo he vivido y experimentado en mí misma, es que quiero compartirtelo , para que disfrutes el camino de la vida a plenitud y seas un ejemplo para todas aquellas que aún no lo han comprendido.  Recuerda que los demás te percibirán y tratarán como tú lo hagas consigo misma!! Las abrazo fuertemente!

VIRGIE






PROPÓSITO Y MISIÓN DE VIDA

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martes, 30 de abril de 2013
Normalmente escuchamos hablar de Misión Organizacional, Visión Organizacional, Valores Organizacionales, pero quién realmente se identifica con ellos?...... En realidad las empresas deben trabajar con personas realizadas y no esperar que las personas se realicen en las empresas, por qué?, porque los seres humanos debemos tener,  previamente, claros nuestro Propósito y Misión de Vida para poder alinearnos con los organizacionales.  Los tienes claros tu?,  qué te aporta  esta claridad o que te impide el no?. con ayuda de la metodología del  Coaching hoy vamos a encontrarlos!! 

El identificar tus Postulados y los Valores que están detrás de cada uno de ellos; así como el  conocer el significado de cada postulado que  enmarca  tu  Filosofia de Vida, todos ellos definen tu Misión de Vida: soy, tengo, hago
-  Soy alguien que........(hace, vive, ......)
-  Que cuento con......(Recursos, Talentos, Valores....)
-  Para....... (Al servicio e, en beneficio de, ......)

Una vez definidos tu Propósito y Misión de Vida, preguntate Qué Metas quisieras realizar en función de tu Misión? recuerda que las metas son en función de quiénes somos y no quienes somos en función de las metas...... Cuando tú ya tienes establecidas tus metas, ya tienes una dirección hacia donde apuntar todas tus fuerzas, concentración, energia, enfoque..... Cuando tú tienes metas, estás motivada porque ya sabes qué quieres, para dónde vas y cómo llegar.

Pregúntate: De qué te sientes más orgullosa en la vida?, qué aspecto de ello te hace sentir orgullosa?, De que estás agradecida en la vida?, Qué disfrutas más en la vida?, Cuáles son tus compromisos en la vida?, A quién amas, Quién te ama?, Qué te hace amar?.  Y en la noche antes de dormirte, pregúntate: Qué he dado de mi en este día?, De qué manera he contribuido?, Qué he aprendido?, en qué sentido he mejorado mi calidad de vida este día? y finalmente: Qué podrías eliminar, reducir, incrementar, crear y conservar si volvieras a empezar?

Querida amiga, todas esta preguntas provocarán procesos generativos y reflexivos en ti, los cuales te llevarán a tomar más conciencia de quién eres tú, de lo valiosa que eres, de cuál es tu Propósito y Misión de Vida y tendrás un por qué y un camino a seguir!!! Conócete, valorate y sé una luz para tu entorno. Compartenos tu experiencia al respecto.

Las abrazo fuertemente y sigamos avanzando!! Bendiciones!!

VIRGIE

LA FUERZA DE CREER!!!

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lunes, 22 de abril de 2013
Hola Mujeres con Amor Propio, gracias por sus visitas y mensajes, es motivante para seguir adelante con nuestro gran movimiento.  Hoy deseo hablarles del poder que encierra CREER, es más que un simple verbo, es la clave del poder interior tuyo, es la fuerza dormida dentro de ti.

Todo lo que nos sucede refleja de alguna manera nuestras creencias internas, por ello,  cuando tu asumas que tienes el poder de crear y que este poder se desarrolla creyendo..... te asombrarás de lo que podrás lograr. Un factor muy importante para fortalecer nuestro amor propio o autoestima, es el creer en nosotras mismas, por consiguiente, cree en tí, cree en tus capacidades, cree en tus talentos, cree en el poder que yace dentro de tí y potencialízalo.

Pregúntate: Qué me impide desarrollar este poder?, qué podría hacer hoy diferente, que hasta el momento no he hecho?, qué nuevas posibilidades podría considerar frente a los desafíos que tengo hoy?, cuáles son mis dudas o incertidumbres?, cuáles han sido mis fortalezas y recursos?, cómo podría expandirlos?

Generalmente, los desafíos y temores que albergamos toman la dimensión de un Goliat, no obstante,   como Coach,  te sugiero reflexionar con ayuda de  las preguntas generativas anteriores, para provocar un proceso en el que observarás una disminución instantánea de su tamaño y el desaparecer del temor........ y por qué? porque el poder de cambiar tu realidad está en tí y si realmente crees que es así, crees en tu potencial, crees que mereces algo mejor, crees que puedes..... sólo entonces lo lograrás.

Has el ejercicio, y si realmente te quieres  tomate un tiempo sólo para ti para comprobarlo , lo  mereces!  y observa cómo tú puedes tomar el control de tu vida y no ella de ti; observa cómo sólo tú puedes transformar tu realidad!, si tú no crees en ti, entonces quién? 

Adelanté, cree en tí!! Compártenos tu experiencia, escríbeme tus inquietudes!!

VIRGIE

SOMOS AGENTES DE TRANSFORMACIÓN!!!

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sábado, 20 de abril de 2013
Queridas Mujeres con Amor Propio, hoy deseo compartir con ustedes una reflexión derivada de la cantidad de movimientos de mujeres en el mundo que se unen entre sí para generar cambios, quizás no inmediatos pero si a largo plazo, como es el caso de Pakistán entre otros.  Pero me llamó la atención un caso más cercano, Venezuela, observar la forma en que las mujeres manifestaban su apoyo o su inconformidad de una forma tan apasionada y con tanto valor y me pregunté: Qué es lo que realmente las mueve a actuar así? y concluí: la lucha por la estabilidad de sus hijos.

No es un secreto que en estos países latinos las mujeres son mayormente cabeza de familia y esto hace justamente que desarrollen determinación y convicción para luchar por los suyos!. Y me pregunto: Por qué no se defienden así mismas del maltrato verbal o físico de la misma forma?, por qué permiten que su amor propio se vea afectado de tal manera que creen que es normal?.... y peor aún...... creen que se lo merecen?

Es hora de que nos unamos, nos rescatemos, nos reinventemos....... no importa la edad o en qué etapa de tu vida estés......nunca es tarde para recomenzar!!!  La pérdida del amor propio genera miedos, inseguridad, frustración, depresión y con ello una salud emocional y física deplorable y por ello te pregunto: Es lo que quieres para el resto de tu vida?, es lo que deseas que tus hijas y generaciones venideras ???? NO MÁS!!!, es momento de romper la cadena del maltrato!!!

He recibido mensajes de muchas mujeres que han sido victimas de abuso y maltrato y que están dispuestas a generar cambios profundos y las felicito por ello,  pues ese es el primer paso, reconocer que NO es normal , ni cultural, ni tradicional, es un atropello que tú permites y tú decides cuándo detenerlo!!! Muy bien, vamos para adelante, no están solas, vamos a su RESCATE!!

A todas mis Mujeres con Amor Propio les agradezco el interés que tienen en apoyar este movimiento mundial y la forma de apoyarlo por el momento es fortaleciendo tu autoestima y compartiendo este link con todas las que puedas,  apoya a toda mujer con tu ejemplo, dales a conocer la esperanza que tienen con este movimiento y con la posibilidad de unirnos hasta generar el poder que transforma........ si, que transforma vidas y leyes justas que protejan tu integridad mental y física........ y hasta espiritual. 

Aprendamos a mirar a toda mujer como una hermana, porque es un ser valioso y guerrero y sólo ella sabe lo que lleva por dentro; yo se que a veces no es fácil entre nosotras entendernos por las diferencias que sean ... pero hay un factor común.....el amor, sin embargo, para amar a otros primero debemos amarnos a nosotras, aceptarnos, consentirnos, cuidarnos y protegernos .... y de quién????? de nosotras mismas en primer lugar!!!! de nuestros  pensamientos auto destructivos y de la permisión del maltrato de los demás hacia nuestro ser.  Por supuesto esto incluye que nosotras tampoco maltratemos, permite que cada palabra que salga de tu boca sea positiva y constructiva!!!!!  Vamos al Rescate de nosotras y de las demás, porque todas lo necesitamos en mayor o menor medida!!!! La brazo fuertemente!!!! 

VIRGIE




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